女性要怎樣遠離子宮脫垂呢?

子宮脫垂預防辦法：

(1)注意月經(jīng)期保�。涸陆�(jīng)期雖屬生育期婦女的一種生理現(xiàn)象，但是，婦女在月經(jīng)期間大腦皮質(zhì)興奮性降低。加之，受內(nèi)分泌的影響而盆腔充血，故全身及局部抵抗力都降低。

如不注意月經(jīng)期保健，容易引起婦女各種急慢性疾病，影響婦女身體健康。特別是婦女在月經(jīng)期間受到冷的刺激(主要是冷水)，容易引起卵巢功能紊亂而導致月經(jīng)失調(diào)，甚至閉經(jīng)。

目前認為，卵巢功能與盆腔支持組織的張力有明顯的關系。閉經(jīng)時，由于卵巢功能減退，雌激素分泌少，致使盆腔支持組織張力減退，容易發(fā)生子宮脫垂，因此，加強月經(jīng)期保健，對預防子宮脫垂的發(fā)生也有很大的意義。

(2)切實做好孕期保健：做好婦女的孕期保健，及時發(fā)現(xiàn)并糾正胎位異常，防止發(fā)生胎位性難產(chǎn)，也是預防子宮脫垂的重要措施之一。

子宮脫垂最好的方法就是手術，子宮脫垂患者生活中應該注意及時的治療，避免子宮脫垂疾病的惡化，但是子宮脫垂患者生活中要注意的是養(yǎng)成好的習慣，也要注意很多的事項的。

子宮脫垂的危害著女性的身心健康，比如子宮內(nèi)膜異位，不孕不育這樣的疑難雜癥通常都是因為子宮脫垂引起。所以月經(jīng)期以及孕期經(jīng)常做宮縮保健，注意保暖，不做過勞的體力的勞動，不僅是對自己的負責，也是對家庭的負責。