夏天是過(guò)敏癥患者的高發(fā)季節(jié)。隨著氣溫的升高、花粉的飄散、室外活動(dòng)的增加等諸多因素，過(guò)敏癥的病例也日益增加。為了避免過(guò)敏癥的發(fā)生和加重，在夏季我們需要特別注意以下4大過(guò)敏原。

　　1. 花粉

　　夏季是花粉癥的高發(fā)期。隨著氣溫的升高，植物開(kāi)始釋放更多的花粉，這會(huì)導(dǎo)致很多人出現(xiàn)眼癢、鼻塞、噴嚏等癥狀。避免接觸花粉的最好方法是減少戶外活動(dòng)，并注意洗手、洗臉等個(gè)人衛(wèi)生。如果需要外出，可以佩戴口罩和太陽(yáng)鏡，同時(shí)及時(shí)洗漱身體。

　　2. 空調(diào)病

　　夏天氣溫高，為了降溫，許多人喜歡在家里打開(kāi)空調(diào)。但是，空調(diào)不僅會(huì)使環(huán)境干燥，還可能會(huì)吹出一些雜質(zhì)和細(xì)菌，引起過(guò)敏癥。避免空調(diào)病的方法是定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，及時(shí)更換空調(diào)內(nèi)部過(guò)濾網(wǎng)，保持室內(nèi)通風(fēng)。

　　3. 食物過(guò)敏

　　夏季人們會(huì)選擇生冷食物，如冰鎮(zhèn)飲料、冰淇淋、生魚(yú)片等，這些食物都容易引起過(guò)敏癥。尤其是一些對(duì)特定食物過(guò)敏的人，更需注意不要攝入。如果出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，應(yīng)該立即停止食用，及時(shí)就醫(yī)。

　　4. 蚊蟲(chóng)叮咬

　　蚊蟲(chóng)在夏季特別活躍，容易叮咬人。蚊蟲(chóng)叮咬會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、瘙癢等過(guò)敏癥狀。防止蚊蟲(chóng)叮咬的方法是穿長(zhǎng)袖衣服、長(zhǎng)褲、戴帽子等，同時(shí)使用驅(qū)蚊劑。

　　總之，在夏季要注意避免4大過(guò)敏原，保持足夠的睡眠和飲食健康，避免過(guò)度勞累。如果出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)，并遵照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。只有充分預(yù)防過(guò)敏癥，才能保障健康的夏季度過(guò)。