食療茶療防治黃褐斑的五大妙招

　　黃褐斑是一種常見的皮膚色素沉著疾病，許多人都非常關(guān)注引起其產(chǎn)生的原因，但是掌握一些食療和茶療方法，可以有效預(yù)防和治療黃褐斑。本文將介紹五個有效的食療茶療防治黃褐斑的妙招。

　　食療

　　1、富含維生素C的食物

　　黃褐斑病人應(yīng)該經(jīng)常食用富含維生素C的食物，例如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。維生素C為氧化劑，能抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚內(nèi)的深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，抑制玄色素的產(chǎn)生。因此，經(jīng)常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對預(yù)防黃褐斑大有益處。

　　2、冬瓜仁

　　冬瓜仁適量，煮沸后取出曝曬干，反復(fù)三次，清酒浸泡一晝，再曝曬干碾成細(xì)末，每日吃一匙。冬瓜仁可以悅澤明目，使人皮膚白凈如玉。

　　3、養(yǎng)顏桃紅茶

　　桃仁(打碎)10克，紅花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日飲服兩次。具有養(yǎng)顏潤膚增色的功效，適用于面色無華，或灰暗和黃褐斑。

　　茶療

　　4、枸杞菊花茶

　　枸杞子6克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有滋陰養(yǎng)血祛風(fēng)的作用，可防治色斑。

　　5、雙花茶

　　金銀花3克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有清熱祛風(fēng)的作用，可防治面部紅斑、色斑。

　　黃褐斑病人需要注意的事項

　　黃褐斑患者平時不宜過量食用刺激性食物，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。如果病情嚴(yán)重，應(yīng)該及時就醫(yī)并按醫(yī)囑進(jìn)行治療。同時，平時注意防曬，避免長時間暴露于陽光下也是很重要的。

　　總之，采取這五種食療茶療防治黃褐斑的妙招，可以較好地預(yù)防和治療黃褐斑，使皮膚更加健康光滑，為我們帶來更美好的生活體驗。