青春痘是一種常見(jiàn)的青少年皮膚問(wèn)題，但有些人青春痘卻久治不愈，不僅影響外貌，還會(huì)造成心理負(fù)擔(dān)。常規(guī)的外用藥物或內(nèi)服抗生素的治療并不能完全消除青春痘問(wèn)題。其實(shí)，除了常規(guī)治療，還需要考慮到微量元素的影響。

　　微量元素是人體必需的元素，包括鐵、鋅、銅、錳、硒等，這些元素對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、代謝、免疫調(diào)節(jié)等方面都有重要作用。青春痘問(wèn)題常常和微量元素的缺乏有關(guān)，缺乏某些微量元素可以導(dǎo)致皮膚問(wèn)題。

　　首先來(lái)看鋅，鋅是促進(jìn)皮膚代謝的重要元素，缺乏鋅會(huì)導(dǎo)致皮膚組織結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，泌油囊功能異常，引發(fā)青春痘。因此，補(bǔ)充鋅可以改善青春痘問(wèn)題。

　　其次是維生素B族，維生素B族對(duì)皮膚有很好的保養(yǎng)效果。其中，維生素B6可以調(diào)節(jié)體內(nèi)雄性激素，降低油脂分泌，清除毒素，有助于改善青春痘問(wèn)題。

　　再來(lái)看維生素E，維生素E具有抗氧化作用，能夠保護(hù)皮膚，減少皮脂氧化，調(diào)節(jié)皮膚代謝，對(duì)青春痘問(wèn)題有一定的改善作用。

　　除此之外，鐵、硒等微量元素對(duì)青春痘問(wèn)題也有影響。缺鐵會(huì)使皮膚暗黃無(wú)光，造成毛囊角化，而缺硒則會(huì)影響抗氧化能力，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚老化、青春痘等問(wèn)題。

　　因此，對(duì)于青春痘問(wèn)題長(zhǎng)期難以消除的人群，有必要考慮微量元素的影響�？梢酝ㄟ^(guò)補(bǔ)充富含上述微量元素的食物，如牛肉、雞肉、鴨肉、魚(yú)蝦貝類、奶制品、蔬菜、水果等來(lái)達(dá)到調(diào)節(jié)的目的。另外，對(duì)于確診缺乏某些微量元素的患者，可以考慮口服補(bǔ)充劑調(diào)節(jié)微量元素水平。

　　總之，青春痘的治療不僅要考慮表皮層的治療，還需要關(guān)注身體內(nèi)部微量元素的平衡，只有達(dá)到內(nèi)外兼治的目的，才能更好地緩解青春痘問(wèn)題，讓肌膚更加健康美麗。