怎么吃黑豆雪梨祛除色斑

　　很多女性朋友都會面臨一些皮膚問題，比如面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈、面部油膩潮紅、易生痤瘡等等，這些問題往往給女性帶來很大的困擾。中醫(yī)認為女性美容最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)就是血液，故調(diào)血是女性修“神”養(yǎng)“形”的主旨，調(diào)血包括補血、活血、涼血，分別相對血虛、血淤、血熱者，目的是要恢復其旺盛、暢通而有條不紊的狀態(tài)，從而發(fā)揮滋養(yǎng)的作用。如何調(diào)節(jié)女性的血液呢？下面我們介紹一款食療方，以饗讀者。

　　黑豆和雪梨兩種食物一同燉煮，可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題，同時可治療肺陰虧虛所致的毛發(fā)柔弱、色白等癥。

　　黑豆，俗稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類。味甘、性溫、無毒，入心、脾、腎三經(jīng)。有補腎滋陰、補血明目、除濕利水之效。主治腎虛腰痛、血虛、視物不清、腹脹水腫、自汗盜汗。

　　雪梨，味甘、性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等，具有生津潤燥、清熱化痰之效。

　　下面介紹一款食療方，將黑豆和雪梨一同燉煮：

　　原料：

　　黑豆30克，雪梨1～2個

　　制作方法：

　　1.將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內(nèi)。

　　2.先用大火煮開，再用小火煮爛。

　　3.將黑豆和雪梨一同煮爛后，吃梨喝湯，連吃1個月后，就能見到明顯的效果。

　　食療雖然效果較慢，但是安全健康，對身體無任何負擔。希望大家正確認識食療，學會正確的食療方法，健康美麗。