孕期長色斑要怎么辦

　　懷孕3～5個月的婦女，由于血液中黃體酮、雌激素增加，使色素細胞變得活躍，面頰部及其他部位，色素逐步增加。一旦分娩后，色素逐步消退，這是一種正常的生理現(xiàn)象；也有一些婦女或少女，患有痛經(jīng)或子宮卵巢疾患，由于內(nèi)分泌混亂，也可在面部出現(xiàn)黃褐斑。還有一些慢性肝病患者，由于肝臟代謝功能減退，體內(nèi)雌激素不能通過肝臟解毒，也可出現(xiàn)色素斑，有人稱之謂“肝斑”；此外，有些人面部患有濕疹或皮炎，經(jīng)常涂用皮質類固醇激素軟膏（如膚輕松等），除皮膚病本身愈后可留下色素斑外，激素本身對皮膚色素細胞也有一定刺激作用。

　　在孕期，如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了色斑，應該注意飲食習慣、生活作息等方面。良好的生活習慣和合理的膳食調節(jié)，會對減輕色斑的治療起到很好的輔助作用。除此之外，還可以采取以下方法減輕色斑：

　　1. 注意防曬

　　應盡量避免在陽光下暴曬，必要時應使用高透光性的遮陽傘、帽子等，事先涂擦防曬霜。

　　2. 合理飲食

　　在飲食方面應多攝取維生素C和維生素E，這兩種維生素都具有抗氧化作用，是減輕色斑的較好選擇。以維生素C為例，每日1~2克的攝入量，可以有較好的減輕色斑效果。

　　3. 防止過敏

　　外用藥可選用有營養(yǎng)肌膚作用的營養(yǎng)霜或氫醌霜，但要注意防止香料過敏，建議在使用前可進行皮膚試驗，以免惡化色斑。此外，不宜使用含有皮質類固醇激素的藥膏。

　　總之，在孕期出現(xiàn)色斑是一種常見現(xiàn)象，需要注意調整自己的生活習慣和膳食結構。同時，在選擇治療方法時也需要注意避免風險和不良反應。如有需要，建議及時就醫(yī)咨詢。