隨著人們的生活水平越來越高，我們的健康意識也變得越來越強。同時由于人民生活水平的提高， 人們食物供給的多樣化以及營養(yǎng)高度豐富，這導(dǎo)致人們更加容易吃的過多。吃的過多則會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，從而引發(fā)皮膚病，其中青春痘也不例外。

　　青春痘這個詞我們不陌生，通常是指年輕人在青少年時期最愛出現(xiàn)的一種病癥，因為在這個時期，人的激素水平會發(fā)生變化，容易促進皮脂腺分泌過多油脂，從而引發(fā)痘痘。但是近年來，越來越多的老年人也開始出現(xiàn)青春痘問題。通常，此類痘痘出現(xiàn)在面部，胸部或背部等部位，跟年齡和性別沒有關(guān)系。

　　那么，為什么老年人也會出現(xiàn)青春痘呢？主要原因有以下幾個方面：

　　首先，飲食結(jié)構(gòu)問題�，F(xiàn)如今，我們的飲食結(jié)構(gòu)已經(jīng)從傳統(tǒng)的粗糧時代，向更加注重高熱量的飲食過渡。吃糖分過多的食物、油炸食品等都會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，從而引發(fā)青春痘。因為會刺激到皮脂腺分泌過度，引起痘痘滋生。

　　其次，體內(nèi)代謝問題。人的新陳代謝會隨著年齡的增長而變慢，排毒功能也會逐漸衰退。如果體內(nèi)此時攝入一些毒素過多的食品，或是吸入大量的污染物，這些毒素就會在機體內(nèi)滯留積累，進而刺激到皮膚細胞，導(dǎo)致皮膚炎癥，形成細菌感染，導(dǎo)致青春痘的出現(xiàn)。

　　最后，生活習(xí)慣。老年人在生活方面，一般很少有機會參加運動鍛煉，使他們沒有機會排汗，不能有效地促進代謝、出汗等，它們不僅會使血液循環(huán)變慢，還會導(dǎo)致過度沉迷于電子產(chǎn)品等，使身體長期處于靜態(tài)狀況，不利于身體血液循環(huán)促進，這也會導(dǎo)致青春痘長期存在。

　　那么，怎么樣才能消除老年人的青春痘呢？最基本的方法當(dāng)然是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡食物，遠離刺激性、高熱量的食品如油炸食物、甜食等，多喝水，增加皮膚透氣性和抗氧化能力，還要堅持運動鍛煉，保持皮膚的新陳代謝活躍性；在日常生活中還應(yīng)該避免一些不良習(xí)慣，如熬夜，喝酒等等，這些都會使皮膚狀況變得更加惡劣。

　　因此，雖然青春痘通常被認為是青春期常見的膚質(zhì)問題，但年紀越大的人也很可能遭受這種困擾。所以，溫馨提醒：要時刻注意飲食健康，保持良好生活習(xí)慣，從而防止青春痘發(fā)生，保證自己健康、活力四射。