四月天，陽光明媚，氣溫逐漸升高，大街小巷柳絮楊絮漫天飛舞，給人們帶來了不少不適與麻煩。尤其是易過敏準(zhǔn)媽更需要注意自己的身體健康，保護胎兒健康。

　　易過敏準(zhǔn)媽需要注意以下幾點：

　　一、避免過敏原

　　易過敏準(zhǔn)媽媽們需要特別注意日常生活飲食以及環(huán)境中的過敏原。柳絮楊絮、花粉、灰塵、寵物毛發(fā)都是常見的過敏原。準(zhǔn)媽媽要盡量避免接觸這些物質(zhì)，可以在外出時選擇佩戴口罩，保持環(huán)境的清潔、干燥，盡量少養(yǎng)寵物，減少接觸花草。

　　二、飲食要注意

　　易過敏準(zhǔn)媽媽的飲食也需要特別注意，要避免過敏原食品，盡量選擇易消化、營養(yǎng)均衡的食物。對于孕婦來說，蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)是必不可少的。如果準(zhǔn)媽媽有食物過敏史，可以咨詢醫(yī)師制定適合自己的飲食方案。

　　三、合適的服藥方法

　　對于易過敏準(zhǔn)媽媽來說，藥物的選擇和使用方法也需要注意。不能隨意服用非處方藥或者說服任何藥物。任何藥物都對胎兒有影響，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，嚴(yán)格按照劑量和用藥時間使用。

　　四、保持好心情

　　良好的心態(tài)也是保證健康的重要因素。準(zhǔn)媽媽可以通過適當(dāng)?shù)男菹�、舒適的環(huán)境和瑜伽等方式來緩解緊張情緒，保持良好的心態(tài)和睡眠。

　　總之，對于易過敏的準(zhǔn)媽媽來說，需要在生活中保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免接觸過敏原，保持心情舒暢，按醫(yī)生建議服用藥物，注意飲食營養(yǎng)。這些都有利于準(zhǔn)媽媽身體健康，保護寶寶健康成長。