色斑暗沉警惕卵巢早衰

　　隨著氣溫的不斷回升，許多女性換上了輕便的夏裝，但炎熱陽(yáng)光為皮膚帶來(lái)了不少困擾。為了擁有白皙的皮膚，她們涂抹各種護(hù)膚品防曬霜，但效果依然不佳。其實(shí)，女性應(yīng)該了解色斑和卵巢功能之間的關(guān)系，以及任何化妝品都無(wú)法取代健康生殖對(duì)皮膚健康的重要性。

　　據(jù)專家介紹，卵巢早衰的發(fā)病率越來(lái)越高，30多歲的白領(lǐng)女性中有27%的人存在不同程度的卵巢早衰現(xiàn)象，表現(xiàn)為色斑暗沉、皮膚干燥、煩躁失眠、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂、性欲低下等癥狀。由于缺乏對(duì)此的了解，許多人僅靠涂抹化妝品來(lái)解決表面問(wèn)題。然而，機(jī)體的健康是皮膚光潔白皙的基礎(chǔ)，生殖功能對(duì)此至關(guān)重要。例如，卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺，分泌的雌激素對(duì)女性容貌至為重要。如果女性卵巢功能下降并出現(xiàn)早衰，那么女性的容顏就不再美麗，而且面子問(wèn)題會(huì)加重。

　　因此，專家建議，為了從源頭上解決面子問(wèn)題，女性需要保護(hù)機(jī)體健康，維護(hù)卵巢功能。第一，生活應(yīng)具有規(guī)律性，不要經(jīng)常熬夜，每天保證至少6小時(shí)的睡眠時(shí)間，最晚入睡時(shí)間不要超過(guò)23點(diǎn)。第二，食物應(yīng)該規(guī)律，飲食要適量。第三，忌食辛辣和刺激性食品；少吃高脂肪、高膽固醇食品；多吃蔬菜、水果，多喝水；盡量少飲酒，不抽煙。第四，保持良好的心理狀態(tài)，遇事不要著急，學(xué)會(huì)疏導(dǎo)壓力。

　　了解和維護(hù)卵巢功能對(duì)女性面子問(wèn)題具有重要意義。愛(ài)美的女性們應(yīng)該從小事做起，照顧好自己的面子，更要保護(hù)好自己的卵巢。夏季時(shí)，除了做好外部皮膚護(hù)理以外，還應(yīng)遠(yuǎn)離任何可能導(dǎo)致色斑沉積的因素。