腳脫皮是一個(gè)比較讓人煩惱的問題，因?yàn)槠洳粌H影響我們的美觀，還有可能帶有一些麻煩的疾病。所以面對腳脫皮，我們也是要投以一點(diǎn)必要的注意的。而對于腳脫皮的預(yù)防，其實(shí)多吃胡蘿卜便是一個(gè)不錯(cuò)的方法。

有些人的手和腳，一到冬天就脫皮，開始刺癢、起小皰、脫皮，脫皮面積逐年加大，并向深層擴(kuò)展，最終露出鮮嫩肉色。由營養(yǎng)缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素A有一定的關(guān)系。維生素A屬于脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護(hù)作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。

為了預(yù)防冬季手腳脫皮，要保持皮膚干凈，盡量少沾水，即使洗手最好用熱水。多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。這些食物中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，平時(shí)不妨多吃一點(diǎn)。維生素A屬于脂溶性維生素，因此應(yīng)注意和油脂一起烹調(diào)。需要注意的是，每天洗手后涂抹護(hù)手霜，也 可以用維生素E擦在手上，一邊抹一邊按摩。

通過上面的了解，大家對于腳脫皮是不是也有了一個(gè)比較全面的認(rèn)識了。同時(shí)相信也是知道了吃什么食物可以預(yù)防腳脫皮這個(gè)麻煩的問題了。希望大家在知道了這些之后，能夠在生活中用起來，這樣便是能夠避免很多不必要的麻煩。