過敏是指由于機體對某些物質(zhì)過于敏感，從而引起免疫反應的一種疾病。過敏癥狀有多種多樣，如皮膚紅腫、瘙癢、哮喘、流鼻涕、打噴嚏等等，給人們的生活和工作帶來了很多不便和煩惱。因此，預防過敏是大家都應該重視的問題。下面，我將向大家介紹生活中的一些預防過敏的妙招。

　　1. 飲食調(diào)理

　　飲食調(diào)理是預防過敏的重要手段之一。在飲食中應少食辛辣食品、海鮮、雞蛋等易過敏的食物。多吃新鮮蔬菜水果、高纖維食品和富含蛋白質(zhì)的食品，可以增強人體免疫力，降低過敏反應的發(fā)生。

　　2. 消除家居的過敏源

　　在家里，盡量減少過敏源對人體的刺激。比如，牛奶、花粉、灰塵螨等，都可能是造成過敏的關(guān)鍵物質(zhì)。保持環(huán)境清潔衛(wèi)生，洗床單、窗簾和家具等，這些都可以減少過敏源的侵入。再比如，照顧寵物也是衛(wèi)生和衛(wèi)生重要的，對于那些過敏體質(zhì)的患者，寵物可能會成為一種過敏源，因此，我們應該聽從醫(yī)生建議是否養(yǎng)寵物。

　　3. 遠離過敏源

　　如果人體過敏源危機較大的話，那么就需要遠離過敏源。如果是動物毛發(fā)造成過敏，那么那么就要盡量避免與動物近距離接觸。如果是花粉過敏，那么就要避免在花期內(nèi)去花園或野外。避免空氣污染、煙霧氣味和煙草中尼古丁等，也是一種防止過敏的重要步驟。

　　4. 合理使用藥物

　　在一些情況下，患者需要使用藥品進行預防或緩解癥狀。但是過度使用藥品也會對身體造成不良影響�；颊邞�該遵照醫(yī)生的建議合理應用。

　　總之，預防過敏是一項非常重要的生活健康保障措施。我們應該注重身體的健康，注意身體的信號，及時采取對策。只有平時的細心和謹慎，才能真正讓我們預防過敏和降低過敏反應對身體的損害。