三大美顏祛斑飲品

　　大多數(shù)女性都希望擁有一張光滑、細(xì)膩、無(wú)瑕疵的面容。然而，長(zhǎng)期處于工作和生活的壓力下，皮膚逐漸失去光澤，甚至出現(xiàn)斑點(diǎn)，給美貌帶來(lái)了困擾。在這里，我們推薦三種簡(jiǎn)單易得的飲品，能夠祛斑美顏，讓你美如花仙子。

　　第一種是檸檬冰糖汁。將檸檬榨汁，加適量冰糖飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，這種有助于抗氧化的維生素可預(yù)防肌膚衰老和黑色素的形成。同時(shí)，檸檬還含有大量有益元素，如鈣、磷、鐵和B族維生素等，能夠滋潤(rùn)肌膚，消除色斑。經(jīng)常飲用檸檬汁，能夠保持肌膚的白皙和光滑，防止皮膚血管老化，有效預(yù)防動(dòng)脈硬化。

　　第二種是黑木耳紅棗湯。取黑木耳30克，紅棗20枚。黑木耳是一種富含抗衰老成分的食品，具有滋陰潤(rùn)膚的作用，能夠消除面部斑點(diǎn)。紅棗則是一種常見的滋補(bǔ)食品，對(duì)于女性的美容養(yǎng)顏有一定的幫助。將黑木耳和紅棗加水煮半小時(shí)左右，每日早晚各一次，能夠長(zhǎng)期駐顏祛斑、健美豐肌。

　　第三種是黃瓜粥。黃瓜是一種天然的美容食品，富含的葡萄糖、果糖等成分，對(duì)于保持肌膚濕潤(rùn)、抑制色素沉著，幫助抗氧化、美白的作用非常明顯。將大米、黃瓜片和姜加水煮成粥，一日兩次溫服，不僅有潤(rùn)澤皮膚、祛斑的功效，還能夠減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥，還能消除雀斑、增白皮膚。

　　以上三種飲品都是非常簡(jiǎn)單易得的，而且價(jià)格不貴，可以長(zhǎng)期飲用。此外，還要注意多喝水、保持良好的飲食習(xí)慣，盡量減少吸煙和喝酒等不良習(xí)慣，才能夠全面地保持美麗動(dòng)人。