天氣變化、塵螨、花粉等種種原因，讓很多人過(guò)了冬天似乎沒(méi)來(lái)得及高興，就開(kāi)始被打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等“細(xì)菌攻擊”折磨著。這些癥狀多為季節(jié)性過(guò)敏所致，影響著人們的生活和工作，甚至也會(huì)給健康帶來(lái)隱患。那么，一換季為什么就會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)呢？要如何進(jìn)行預(yù)防和治療？

　　一、為何易過(guò)敏

　　季節(jié)性過(guò)敏大多數(shù)是免疫系統(tǒng)對(duì)于空氣中的花粉、灰塵等過(guò)敏原的反應(yīng)，使得體內(nèi)大量釋放組胺等物質(zhì)進(jìn)而引起過(guò)敏癥狀。而季節(jié)交替時(shí)，天氣、溫度、空氣質(zhì)量等均會(huì)發(fā)生變化，這些變化都會(huì)對(duì)過(guò)敏原的散播造成影響，從而誘發(fā)“過(guò)敏季”。

　　二、過(guò)敏預(yù)防

　�。ㄒ唬┛刂剖覂�(nèi)環(huán)境

　　盡量減少室內(nèi)灰塵、室內(nèi)潮濕。室內(nèi)裝飾品、土壤會(huì)滋生霉菌，洗衣服、床單要及時(shí)清洗，不要在前兩天晾曬；挑選有防塵、抗過(guò)敏的物品，如枕芯、床墊等，尋找對(duì)自己不易過(guò)敏的衣著材料，避免接觸非天然纖維制作的物品；空氣凈化器有利于清除室內(nèi)的氣流中的過(guò)敏原，常開(kāi)窗通風(fēng)也有利于有效降低室內(nèi)的過(guò)敏原濃度。

　�。ǘ�）改善飲食習(xí)慣

　　膳食中的抗氧化劑豐富，增加對(duì)身體的抵抗力，如芹菜、胡蘿卜、菠菜、西紅柿等蔬菜，還有多種水果，如檸檬、黃瓜等，相應(yīng)的可以減少過(guò)敏反應(yīng)。

　�。ㄈ�）更換鞋帶、衣物

　　回家后更換鞋子、衣服，并更換鞋帶、襪子，減少室外細(xì)菌進(jìn)入家庭的機(jī)會(huì)，也要及時(shí)洗澡換衣服，注意個(gè)人衛(wèi)生。

　　三、季節(jié)性過(guò)敏注意事項(xiàng)

　　（一）盡可能保持室內(nèi)空氣流通和清潔，用除螨儀、空氣凈化器等減少過(guò)敏原濃度；

　�。ǘ�）要積極預(yù)防感冒，增強(qiáng)免疫力；

　�。ㄈ�）盡量避免去草地或花叢游玩，也應(yīng)該避免在花季繁茂的樹(shù)下活動(dòng)，減少接觸過(guò)敏原的機(jī)會(huì)；

　�。ㄋ模┒ㄆ诘结t(yī)院進(jìn)行過(guò)敏原檢查和治療。

　　總之，過(guò)敏并非不可避免，只需要我們把握好季節(jié)交替的特點(diǎn)，合理調(diào)整生活方式，就可將過(guò)敏的危害最小化。在預(yù)防和治療過(guò)敏的過(guò)程中，一定要與醫(yī)師進(jìn)行溝通，選擇合適的防治藥物和方法。我們期望，隨著人們健康意識(shí)的提高，越來(lái)越多的人能夠通過(guò)科學(xué)的方法預(yù)防過(guò)敏，過(guò)一個(gè)無(wú)過(guò)敏的美好季節(jié)。