雀斑最大的危害是嚴(yán)重影響心理健康!因此，如果雀斑比較嚴(yán)重，或者雖然雀斑數(shù)量少、程度輕，但已經(jīng)影響到心理健康時(shí)，必須當(dāng)即立斷予以清除。好的皮膚是“養(yǎng)”出來(lái)的，下面是皮膚病專家給大家介紹的護(hù)理臉部雀斑的小秘訣有哪些，希望對(duì)你有所幫助。

1.多運(yùn)動(dòng)!不僅可以使您收獲動(dòng)人的曲線美，而且，還可以促使各種毒素通過(guò)汗液排出體外，對(duì)雀斑的護(hù)理非常積極主動(dòng)!

2.保持愉快的心情，稍安勿躁!對(duì)雀斑的護(hù)理非常重要!原因是：心浮氣躁的人經(jīng)常因?yàn)閴?mèng)想能“速效祛斑”而走上歪路，失身于“速效祛斑霜”這個(gè)惡魔，導(dǎo)致成千上萬(wàn)種嚴(yán)重不良后果，前面已經(jīng)有講解，不再贅述!

3.補(bǔ)充多種維生素!尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素，豐富的銅和鋅。這些東西可促進(jìn)體內(nèi)毒素、自由基的清除，從而對(duì)雀斑的護(hù)理起到積極的作用。

4.保持大便通暢，對(duì)雀斑的護(hù)理非常重要!因?yàn)楸忝厥菍?dǎo)致體內(nèi)毒素蓄積的罪魁禍?zhǔn)字��?

5.遠(yuǎn)離嚴(yán)重的環(huán)境污染以及各種有害化學(xué)物質(zhì)!

6.教您一個(gè)皮膚健康美麗秘訣——皮膚功能鍛煉。其實(shí)很簡(jiǎn)單，用冷水、溫水交替洗臉，每日早晚各1次，每次持續(xù)10分鐘左右，交替10余次為宜。冷水溫度一般以15度左右為宜，溫水溫度一般以45度為宜。此方法筆者已經(jīng)使數(shù)以萬(wàn)計(jì)的愛(ài)美女士受益匪淺!

7.紫外線、電離輻射，堅(jiān)決遠(yuǎn)離!這些東西是雀斑加重的最重要的原因啊!因?yàn)檫@些東東是激發(fā)酷氨酸酶活性、從而導(dǎo)致色素沉著“火山噴發(fā)”的重要原因啊!這是路人皆知的常識(shí)。因此，對(duì)于紫外線敏感的女士，宜長(zhǎng)期使用防曬霜防止紫外線輻射。

8.忌酒!忌辛辣刺激性飲食!道理非常簡(jiǎn)單，這些東東容易制造“內(nèi)毒”，使雀斑變本加厲、瘋狂加重!

9.多飲水多吃蔬菜、水果，對(duì)排出體內(nèi)的毒素具有特別重要的意義喲!當(dāng)然對(duì)雀斑的護(hù)理也非常重要嘍!

10.經(jīng)常做水果面貼不僅對(duì)治療雀斑有好處，對(duì)皮膚的美觀也是很有好處的!其實(shí)，很多種水果都是有作用的，一般來(lái)說(shuō)，含維生素C越豐富的水果，作用也越強(qiáng)大，您完全可以因時(shí)制宜、因地制宜、因人而異來(lái)進(jìn)行選擇啦。

11.遠(yuǎn)離有害化妝品!尤其是“速效美白霜”、“速效祛斑霜”，是最最明智的選擇!否則，必將走上不歸路，悔之晚矣!其實(shí)，“速效祛斑霜”美白祛斑的功效只不過(guò)曇花一現(xiàn)式的甜言蜜語(yǔ)，長(zhǎng)期使用反而會(huì)使斑越來(lái)越多，導(dǎo)致色斑反彈、反彈、再反彈，越治越重，且并發(fā)很多副作用，最終導(dǎo)致毀容!甚至癌變的惡果.因此，筆者把遠(yuǎn)離有害化妝品作為雀斑護(hù)理的頭等大事。

以上就是皮膚病專家給大家介紹的護(hù)理臉部雀斑的一些小秘訣，希望對(duì)你有所幫助，如有疑問(wèn)請(qǐng)咨詢皮膚病專家，愿你早日康復(fù)，恢復(fù)迷人的肌膚。