曝光:導(dǎo)致色斑形成的生活殺手

　　色斑伴隨著皮膚老化的過程而出現(xiàn)，給人們的美容造成困擾。而要想擺脫色斑的困擾，我們首先需要了解色斑形成的原因，以便采取有效的防護措施。

　　壓力

　　當(dāng)我們受到壓力，自律神經(jīng)會失調(diào)，血液循環(huán)也會惡化，肌膚的新陳代謝亦受到阻礙，黑色素?zé)o法有效排走，沉淀而形成色斑。長期的壓力及睡眠不足更會令皮脂分泌失控，暗瘡更加肆虐，皮膚發(fā)炎后的色素沉淀也會導(dǎo)致色斑形成。再加上壓力會影響荷爾蒙的分泌，這也是助長色斑形成的其中一個原因。因此，保持身心舒坦、懂得處理壓力從來都是美肌的重要步驟。

　　護膚不當(dāng)

　　在涂粉底、洗面、磨砂、涂護膚品時太用力搓揉，均會令肌膚受傷，刺激色素沉淀而長出黑斑。而使用不適合自己膚質(zhì)的護膚品，或會引起皮膚過敏而產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致色素沉淀而產(chǎn)生黑斑。因此，選擇適合自己膚質(zhì)的護膚產(chǎn)品是非常重要的。

　　女性荷爾蒙

　　女性在排卵之后及月經(jīng)來潮之前的大約兩星期，身體會分泌大量黃體。黃體的分泌與下令制造黑色素的荷爾蒙分泌同是來自腦下垂體，因此在黃體增多時，黑色素也會增加，比平日更容易長出黑斑。女性在這段時間，更要小心遠(yuǎn)離陽光，避免皮膚受刺激。

　　紫外線

　　表皮層的基底膜為了隔絕UVB，會制造黑色素保護肌膚，因而在肌膚上出現(xiàn)色斑。當(dāng)新陳代謝正常時，黑色素會隨著皮膚的更新過程而剝落;但當(dāng)新陳代謝受阻，或紫外線的傷害太大，黑色素就沒法完全排走，反而沉淀而形成色斑。因此，在選擇防曬品的時候，要注意針對UVB，也得注意造成肌膚老化的主兇UBA。平日常見的SPF防曬指數(shù)就是UVB防護效果的測量指數(shù);而UVA的指數(shù)則會以PA顯示。

　　在理想的狀態(tài)下，SPF15的防曬品應(yīng)該可以阻隔95%的紫外線，但須注意的是，一般人在涂抹防曬品的時候通常未達(dá)2mg/cm2的標(biāo)準(zhǔn)量，致使產(chǎn)品未能達(dá)到預(yù)期的效果，因此皮膚科�？漆t(yī)生建議，在日常不過度暴曬的情況下，至少選擇SPF20以上的防曬產(chǎn)品;當(dāng)進行戶外活動，或者水上活動，就應(yīng)使用更高系數(shù)的防曬產(chǎn)品。對于問題性肌膚或剛做完果酸、激光治療色斑的人，更應(yīng)全面杜絕紫外線，其防曬系數(shù)的選擇則可到SPF60。事實上，你不應(yīng)只有一支防曬產(chǎn)品，而須因應(yīng)不同場合及時間選用不同的防護措施。

　　總之，色斑的防護需要從日常生活的種種小細(xì)節(jié)著手，從壓力、護膚、荷爾蒙、紫外線等方面進行科學(xué)有效的防護。只有從多個角度全方位地防護，才能讓我們的肌膚擺脫色斑的煩惱，煥發(fā)美麗光彩。