大家在日常生活中，對(duì)于斑禿的情況并不陌生，當(dāng)出現(xiàn)這樣的情況之后，會(huì)讓患者非常的擔(dān)心，平時(shí)大家需要注意疾病的發(fā)生。大家需要注意這種疾病的發(fā)展，并且在日常生活中要消除緊張的心理，有效控制疾病，那么斑禿患者日常注意事項(xiàng)都有哪些？

一、日常護(hù)理

1、消除患者對(duì)斑禿的緊張心理，可控制疾病的發(fā)展，有利于疾病的康復(fù)。

2、防止患者煩躁、悲觀(guān)或動(dòng)怒，要調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀(guān)舒暢的心情。

3、外用藥后，應(yīng)適當(dāng)按摩局部頭皮，可改善局部供血，以促進(jìn)斑禿處毛發(fā)生長(zhǎng)。

二、飲食調(diào)養(yǎng)原則

1、應(yīng)少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝濃茶與咖啡，以免影響休息與睡眠，使脫發(fā)加重。

2、補(bǔ)充富含維生素食物，以促進(jìn)毛發(fā)再生。含維生素B1豐富的食物有各種粗糧、花生、黃豆及豆制品、豬瘦肉、蛋黃及動(dòng)物內(nèi)臟如肝、心、腎等;含維生親B2豐富的食物，有動(dòng)物內(nèi)臟肝心腎、蛋黃、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鮮蔬菜、蘑菇類(lèi)、粗糧等。

3、補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，以利于毛發(fā)再生。含蛋白質(zhì)豐富的食物有蛋類(lèi)、乳類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、雞肉、豬瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等。

三、生活起居要點(diǎn)

1、夏季、要戴好遮陽(yáng)帽或撐遮陽(yáng)傘，以防紫外線(xiàn)直接照射頭皮，于斑禿防治不利。

2、洗頭、洗澡不宜過(guò)勤，應(yīng)根據(jù)季節(jié)不同，每周以洗12次為宜。沒(méi)頭時(shí)，可以雙手指指胺摩擦頭皮，避免用指甲搔抓，以免損傷發(fā)根。不要用堿性強(qiáng)的洗發(fā)用品、洗頭完畢時(shí)，一定不要讓頭發(fā)殘留洗發(fā)液。

3、理發(fā)時(shí)，盡量少染發(fā)、燙發(fā)及使用電吹風(fēng)吹頭發(fā)，如確有必實(shí)性用電吹風(fēng)時(shí)，一般將頭發(fā)吹至八分干即可。

4、生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，小要經(jīng)常熬夜，保證足夠的睡眠時(shí)間，對(duì)斑禿防治有利。

大家需要注意生活中的一些調(diào)理方式，有效地補(bǔ)充維生素，并且，在日常生活中，也要注意合理的進(jìn)行保健，以免造成更多影響，大家需要注意外用藥物，可以利用偏方治療，但是不要盲目的輕信偏方，應(yīng)該注意心情的調(diào)理，要到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查。