現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)達(dá)，年輕一族上網(wǎng)都經(jīng)常都會(huì)看到一些小廣告在搞促銷(xiāo)可以保證青春痘可以完全去除的產(chǎn)品。青春痘粉刺是屬于痤瘡的一種，有些廣告也只是夸大其詞，然而想要真正的消除青春痘粉刺還是要從日常生活細(xì)節(jié)做起。

飲食習(xí)慣更改：

患者要有適當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，不能攝入過(guò)多油膩辛辣的食物。大魚(yú)大肉吃一頓，也許皮膚沒(méi)反應(yīng)，但不代表新的痤瘡皮疹沒(méi)有產(chǎn)生，等痘痘表現(xiàn)出來(lái)的時(shí)候再忌口，已經(jīng)是屬于亡羊補(bǔ)牢了。為了皮膚的美觀，要有毅力堅(jiān)持，不是好吃的不能吃，而在于吃多少，饞的時(shí)候吃一點(diǎn)是可以的，時(shí)不常大吃大喝就別要求皮膚美了。

正確清潔面部：

青春痘患者需要正確清潔皮膚。臉上長(zhǎng)了痘，一部分朋友以為是空氣污染，弄臟了臉，因此每天多次洗臉，尤其是油性皮膚的人，以為把油洗掉，就能減少痤瘡的產(chǎn)生。其結(jié)果是越洗越出油，痘越多。建議：每天洗臉2次足矣，少用熱水、堿性大的潔膚品。

保持健康心態(tài)：

患者要保持健康的心態(tài)，思想情緒的穩(wěn)定。由于精神壓力可造成皮脂分泌過(guò)盛，也是青春痘發(fā)生的根本原因之一，常期熬夜對(duì)自己的皮膚非常不利，會(huì)長(zhǎng)出很多的粉刺激，保持良好充足的睡眠，能讓肌膚得到完善的保養(yǎng)。生活中要多做一些能使自己心情愉快的事情，解除工作或?qū)W習(xí)上帶的壓力。

以上幾種方法介紹了怎樣有效預(yù)防青春痘粉刺出現(xiàn)方法，大家可以參考一下這些方法，其實(shí)這些都是我們生活當(dāng)中的小細(xì)節(jié)，只要我們做好有關(guān)的護(hù)理工作，就能從一定程度上避免青春痘粉刺的出現(xiàn)了。