皮膚過敏，也被稱為敏感性皮膚病，一般指過敏性皮膚炎（也稱為接觸性皮炎）和蕁麻疹。這種情況非常常見，并且會(huì)影響到身體的許多方面，例如睡眠、生活品質(zhì)甚至還會(huì)導(dǎo)致社交問題。在這篇文章中，我將探討制造皮膚過敏的原因以及如何避免這些原因。

　　1. 接觸到過敏原造成的過敏

　　過敏原是如果人類進(jìn)入后具有免疫反應(yīng)和過敏反應(yīng)的物質(zhì)。例如：金屬、某些化學(xué)物質(zhì)、食物、藥物、花粉等。當(dāng)這些物質(zhì)接觸到皮膚并被吸收時(shí)，就可能會(huì)引發(fā)過敏反應(yīng)，最終導(dǎo)致皮膚過敏的情況發(fā)生。

　　2. 干燥空氣

　　干燥空氣會(huì)讓人的皮膚變得干燥、發(fā)癢、紅腫等，最終導(dǎo)致皮膚過敏。如果經(jīng)常生活在空氣中干燥的環(huán)境中，很容易引起皮膚的長(zhǎng)期干燥，使皮膚表面的油脂膜受到破壞，導(dǎo)致皮膚過敏。

　　3. 外界環(huán)境污染

　　空氣污染和化工廠廢氣是常見的導(dǎo)致皮膚過敏的因素之一�？諝庵械挠泻ξ镔|(zhì)和化學(xué)氣體可以干擾皮膚的正常功能，從而打破皮膚的保護(hù)層并引發(fā)皮膚過敏。

　　4. 飲食不當(dāng)

　　飲食中有些特定的食物如果人體過度攝入，會(huì)增加皮膚過敏的幾率。例如增加脂類或加工食品、魚、蝦等富含亞硫酸鹽、色素成分的食物、酒精等，都可以引起皮膚過敏，應(yīng)盡量避免食用。

　　5. 免疫系統(tǒng)功能障礙

　　自身免疫病和身體免疫系統(tǒng)功能障礙是皮膚過敏的原因之一。當(dāng)人體免疫系統(tǒng)對(duì)自身組織或環(huán)境敏感時(shí)，免疫系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生抗體和其他免疫反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚過敏等癥狀的出現(xiàn)。

　　要預(yù)防皮膚過敏，最好的方法是采取措施，避免過敏原接觸。人們可以通過以下步驟保持皮膚健康和清潔：

　　1. 使用非刺激性肥皂和洗滌劑。

　　2. 避免使用含有刺激性化學(xué)物質(zhì)的化妝品以及過于復(fù)雜、成分不明確的護(hù)膚品。

　　3. 避免只穿化纖或貼身穿著銳利的物品。

　　4. 將家庭環(huán)境保持清潔，減少過敏原的產(chǎn)生。

　　5. 盡量避免飲食中過于重口味以及富含化學(xué)添加劑的食品。

　　總之，皮膚過敏的原因有很多，避免接觸可能造成皮膚過敏的物質(zhì)是最好的方法。如果出現(xiàn)皮膚過敏的癥狀，及時(shí)就醫(yī)，以得到最好的治療效果。