皮膚過敏是指在接觸到過敏原后，皮膚發(fā)生過敏反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫、瘙癢、起皰或結(jié)痂等癥狀。這種病癥會(huì)給人們的生活造成很大的困擾，給工作和學(xué)習(xí)帶來不便，甚至?xí)�影響心情。因此，預(yù)防皮膚過敏顯得尤為重要。下面，我為大家介紹預(yù)防皮膚過敏的7個(gè)注意事項(xiàng)。

　　一、保持身體衛(wèi)生。勤洗澡、勤換衣服、勤洗面，保持干燥清潔，減少皮膚的污染和細(xì)菌的滋生，從源頭上減少皮膚過敏的發(fā)作。

　　二、避免接觸過敏原。了解自己容易產(chǎn)生過敏的物質(zhì)，盡量避免接觸，如花粉、寵物皮屑、化妝品、染發(fā)劑等。

　　三、注意飲食健康。多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣食物和海鮮等易過敏的食品。多喝茶和水，保持皮膚的濕潤(rùn)度，減少皮膚干燥引發(fā)過敏。

　　四、避免暴曬。皮膚過敏的人很容易因日曬而患皮炎或光敏性皮炎。因此要避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬，做好防曬措施，選用合適的防曬霜、帽子和服裝。

　　五、用溫和的洗浴產(chǎn)品。避免使用過于刺激的肥皂、洗發(fā)水、沐浴露等化學(xué)制劑的品牌，盡量使用天然成分的洗浴產(chǎn)品，保持皮膚的天然平衡。

　　六、保持心情愉悅。情緒不穩(wěn)、內(nèi)心壓抑的人群，皮膚過敏的發(fā)作率往往更高。因此，我們要注重心理健康，避免情緒波動(dòng)過大。

　　七、定期檢查身體健康。皮膚過敏可能是機(jī)體某些功能失調(diào)的表現(xiàn)。檢查過敏原、炎癥指標(biāo)以及身體內(nèi)部的健康指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)治療，預(yù)防皮膚過敏的發(fā)作。

　　總之，預(yù)防皮膚過敏需要從多個(gè)方面入手，從生活習(xí)慣上注意細(xì)節(jié)，在飲食、環(huán)境、心理等各個(gè)方面都要做好預(yù)防工作。只有保持健康平衡的狀態(tài)，才能有效避免皮膚過敏的發(fā)生。