牛皮癬是一種常見(jiàn)的慢性皮膚疾病，給患者帶來(lái)嚴(yán)重的身心傷害。如何預(yù)防牛皮癬，遠(yuǎn)離牛皮癬的傷害呢，讓我們聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的介紹吧。

1、精神因素

日常生活由于工作壓力大、休息不好，精神過(guò)度緊張?jiān)斐汕榫w不穩(wěn)定，憂(yōu)思郁怒，又不能合理的調(diào)整保養(yǎng)肌膚或長(zhǎng)期飲食沒(méi)有規(guī)律暴飲暴食，多食腥發(fā)動(dòng)風(fēng)之物，酗酒飲茶過(guò)度以及外界原因引起感冒，發(fā)熱、扁桃體發(fā)炎免疫功能低下，缺乏抵抗力，從而導(dǎo)致牛皮癬發(fā)病和復(fù)發(fā)過(guò)度的精神緊張，性情急燥，情緒抑郁等精神因素為誘因占其它誘因之首，在我國(guó)約占牛皮癬總發(fā)病率的18.6%。

精神過(guò)度緊張可產(chǎn)生一系列心理或生理反應(yīng)，促使神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，損害機(jī)體免疫防御系統(tǒng)及某些酶的代謝紊亂，從而促進(jìn)了牛皮癬的發(fā)生，因此在遇有不可抗拒的或無(wú)法預(yù)知的突發(fā)事情患者應(yīng)盡量控制情緒，保持平靜心情，保證充足的睡眠時(shí)間必要時(shí)可服用適量鎮(zhèn)靜劑。

2、受潮著涼

這是發(fā)生牛皮癬的原因之一。受風(fēng)寒侵襲而誘發(fā)牛皮癬的為數(shù)較多，由于居住環(huán)境潮濕、天氣寒冷可使本病發(fā)生或加重，因此患者應(yīng)盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風(fēng)干燥。

3、預(yù)防感染

局部感染灶是誘發(fā)牛皮癬的一個(gè)重要原因，尤其是感冒后，并發(fā)扁桃體炎氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程扁桃體反復(fù)發(fā)炎，與銀屑病發(fā)作有密切關(guān)系者，可考慮扁桃體切除術(shù)這一點(diǎn)對(duì)青少年患者尤為重要。

4、過(guò)敏因素

由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質(zhì)而過(guò)敏常可誘發(fā)牛皮癬的發(fā)生�；颊呙看螐�(fù)發(fā)后，需仔細(xì)回想近來(lái)曾服用了什么東西或接觸了某種物質(zhì)，從而使皮膚發(fā)癢，繼而出現(xiàn)紅斑那么這種物質(zhì)，今后應(yīng)盡量避免接觸，比如某些海產(chǎn)品、牛羊肉、辛辣事物及其它物質(zhì)等。

溫馨提醒

以上就是牛皮癬的預(yù)防措施，希望大家能夠做好相關(guān)的工作，積極進(jìn)行預(yù)防。同時(shí)，如果真的出現(xiàn)牛皮癬癥狀，那么就要及早進(jìn)行治療，同時(shí)生活中也需要做一些防治措施，比如護(hù)理上的一些事項(xiàng)。