蕁麻疹是我們?nèi)粘Ｉ�活中發(fā)病率極高的一種皮膚病，一旦患得那將對(duì)患者的正常生活和工作帶去很大的困擾和影響，因此要想趕快恢復(fù)健康，蕁麻疹的日常保健是必不可少的。那么，得了蕁麻疹如何保健呢？

　　蕁麻疹是一種皮膚病，皮膚病最忌又抓又撓。一般人對(duì)于皮膚癢的直覺反應(yīng)都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個(gè)動(dòng)作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因?yàn)楫?dāng)你對(duì)局部抓癢時(shí)，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過敏原)，反而會(huì)更惡化，給患者造成更大的傷害。

　　得了蕁麻疹會(huì)癢，很多人都會(huì)采用熱敷的方法來止癢，這樣做只是暫時(shí)止癢，之后瘙癢更會(huì)加重。所以得了蕁麻疹患者最好不要熱敷，有些人癢到會(huì)想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時(shí)獲得舒緩，但其實(shí)反而是另一種刺激，因?yàn)闊釙?huì)使血管緊張，釋放出更多的過敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過度包在厚重的棉被里都很有可能引發(fā)蕁麻疹，所以在生活中要注意以上因素。

　　蕁麻疹因?yàn)槭求w質(zhì)性的問題，根治不易，過去也有許多人因?yàn)閷?duì)藥物治療的反應(yīng)不好，持續(xù)的復(fù)發(fā)，只好放任它，不管如何，有蕁麻疹體質(zhì)的人都應(yīng)該學(xué)習(xí)如何與它共處，才是根本之道，除了避免接觸過敏原之外，日常的調(diào)養(yǎng)也要注意幾個(gè)原則，多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、綠豆、意仁等嗎，這些食物利于病情的恢復(fù)。

　　總之，保持清潔常換衣服，避免接觸過敏原，注意個(gè)人衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)，減輕生活壓力，保持良好情緒，定期檢查皮膚健康等，這些都是蕁麻疹患者日常保健的重要方法和原則。如果病情嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)，注意醫(yī)生的指導(dǎo)和藥物治療，因?yàn)槭n麻疹不及時(shí)治療，容易引發(fā)并發(fā)癥和病情惡化。希望這篇文章可以為廣大蕁麻疹患者朋友提供一些參考和幫助。