隨著氣溫的升高，夏季也是過敏性鼻炎高發(fā)季節(jié)。過敏性鼻炎是一種常見的過敏疾病，患者在兒童和青少年時(shí)期患病率最高，對患者的生活質(zhì)量有很大影響。正確預(yù)防和治療非常重要。下面是夏季預(yù)防過敏性鼻炎的一些建議：

　　1.保持室內(nèi)清潔度

　　室內(nèi)是過敏原最容易滋生和積累的地方，所以保持室內(nèi)清潔是預(yù)防過敏性鼻炎的關(guān)鍵�？梢远ㄆ谇逑捶块g、家具、衣物和地板，并經(jīng)常通風(fēng)換氣，降低室內(nèi)濕度。

　　2.佩戴口罩

　　在花粉、灰塵等空氣污染較高或外出活動時(shí)，佩戴口罩可以有效預(yù)防過敏性鼻炎。選擇專業(yè)的防護(hù)口罩或帶有過濾功能的口罩更為理想。

　　3.健康飲食

　　合理飲食也有助于防止過敏性鼻炎的發(fā)生。多食用富含維生素C、E和抗氧化劑的食品如水果、蔬菜和堅(jiān)果，能夠增強(qiáng)身體免疫力，減少身體對過敏原的敏感。

　　4.適度鍛煉

　　適度的運(yùn)動對身體有益，能夠提高免疫力，減少過敏性鼻炎的發(fā)生。但需要避免在花粉、灰塵比較高的室外進(jìn)行運(yùn)動。

　　5.藥物治療

　　如果患者已經(jīng)被過敏性鼻炎困擾，請務(wù)必咨詢醫(yī)生進(jìn)行治療。醫(yī)院常用的藥物治療包括口服抗組胺藥、局部鼻腔噴霧藥、中藥、針灸等，選擇安全有效的藥物效果最佳。

　　6.中醫(yī)養(yǎng)生

　　中藥材具有“調(diào)節(jié)免疫功能、緩解過敏癥狀”的作用，可以有效改善過敏性鼻炎。常用的中藥常有黃芪、白芷、桑葉、蓮子、玄參、苦參、紫蘇等成分。同時(shí)，結(jié)合艾灸、拔罐、推拿等療法，可以加速過敏性鼻炎的康復(fù)。

　　總之，預(yù)防過敏性鼻炎需要多方面協(xié)作，需要我們平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，加強(qiáng)鍛煉，注意飲食，遠(yuǎn)離過敏原等。還需要重視藥物治療和中醫(yī)養(yǎng)生，以幫助減少過敏性鼻炎對身體的危害。