臉部按摩4法治療色斑

　　很多人都有色斑的煩惱，這些不美麗的印記讓人感到煩惱和不自信。針對這一問題，中醫(yī)學(xué)提供了多種方法進(jìn)行治療，其中一種高效的方法是通過臉部按摩來治療色斑。下面介紹四種斑面活血按摩方法。

　　1、斑面指按法： 手法通常是點(diǎn)按加推拿，先是在斑的正中央重點(diǎn)按壓，隨后向著周圍方向推拿。手法要垂直，用力由輕到重，并且要充分地刺激表皮和真皮的組織，讓刺激充分地開始透過小微循環(huán)機(jī)制來起到治療作用。按壓點(diǎn)由中心向外做周圍擴(kuò)展，達(dá)到斑的邊緣。

　　2、斑面指揉法：也稱作指壓手法。通過按摩出斑部位，使血流量加快。用拇指肚在前按點(diǎn)位置上，畫圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)，力度適宜。每分鐘50-60圈次是推薦的動(dòng)作協(xié)調(diào)節(jié)奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)，加速氧氣及新陳代謝過程，幫助斑塊逐漸消散。

　　3、斑面指抹法：手指側(cè)面與食指端部的滑動(dòng)按摩手法，目的是在已局部松動(dòng)的地方進(jìn)一步緊實(shí)壓下來，讓松動(dòng)的黑色素向更廣泛地方擴(kuò)散。壓力要均勻，抹動(dòng)速度宜緩慢，用力輕而不浮，重而不滯，將揉松動(dòng)的黑色素向四周擴(kuò)散。

　　4、斑面掌摩法：一種非常熱情而心平氣和的按摩技術(shù)，讓兩個(gè)手掌心對擦起來，產(chǎn)生熱量。將掌面放在整個(gè)斑面上，做環(huán)形而有節(jié)奏的摩動(dòng)，順、逆時(shí)針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散，有利于快速吸收。這種按摩技巧不僅可以減輕肌肉和神經(jīng)的壓力，而且可以有助于斑塊的消散。

　　總體而言，臉部按摩4法治療色斑方法協(xié)調(diào)有節(jié)奏，需要堅(jiān)持并且相信按摩的治療效果。按摩周期長短取決于斑塊的面積和程度，需要配合飲食、生活習(xí)慣及保養(yǎng)品使用。對于人體的其他疾病和狀況，也要進(jìn)行全面的檢查和治療，以促進(jìn)綜合調(diào)理和恢復(fù)健康。