孕婦作為一個特殊的群體，在飲食方面應(yīng)該格外注意。孕婦吃的食物很容易影響胎兒的健康，尤其是那些容易引起過敏的食物。海鮮作為一種營養(yǎng)豐富的食物，紅燒、清蒸、煮湯都是經(jīng)常被人們所采用的方法。然而海鮮也是孕婦容易過敏的食物之一，因而需要特別注意。

　　首先，海鮮過敏的癥狀

　　孕婦對海鮮過敏的癥狀分為輕重程度不同，其中輕度過敏表現(xiàn)為喉部不適，有些孕婦可能會覺得有點(diǎn)系住喉嚨，因此呼吸困難或嗓子痛等。同時還可能出現(xiàn)喉部受到異物刺激一樣的痛感，而且喉嚨腫脹也是常有的反映。在嚴(yán)重的過敏反應(yīng)中，孕婦還可能出現(xiàn)心跳加速、頭昏眼花、甚至?xí)灥沟陌Y狀，嚴(yán)重時可能會危及生命。

　　其次，孕婦為什么對海鮮易過敏

　　有很多原因，其中最關(guān)鍵的一個就是海鮮中的海螺、蝦、蟹等都是孕婦容易過敏的食物。這些食物中含有一些特殊的蛋白質(zhì)，孕婦的免疫系統(tǒng)對這些蛋白質(zhì)反應(yīng)敏感，容易引起一系列不適反應(yīng)。因此，孕婦在進(jìn)食海鮮類食物時必須特別注意，不要過量食用，否則容易引起過敏反應(yīng)。

　　最后，如何預(yù)防過敏反應(yīng)

　　為了有效地預(yù)防海鮮過敏的反應(yīng)，孕婦在認(rèn)識到這一實(shí)際情況后可以注意以下幾點(diǎn)。首先，避免過量食用海鮮，建議1次食用量控制在50克左右，盡量減少吃辣、油炸或者刺激性藥物等會損害胃腸道的事物。同時，在餐前踏實(shí)地洗手，以免細(xì)菌侵入腸道，引發(fā)身體的不適反應(yīng)。

　　經(jīng)過前面的介紹，相信大家已經(jīng)對孕婦易過敏的食物的問題有了一定的了解。雖然對于孕婦而言飲食是一個特殊的問題，但是只要合理做好根據(jù)孕婦身體特征選擇食物，合理做好飲食上的調(diào)整，就可以營造一個健康的飲食環(huán)境，從而遠(yuǎn)離食物過敏帶來的不適反應(yīng)。