如果夏季戶外活動后感到暴露的皮膚曬得紅彤彤的，還有點熱辣的感覺，那就是皮膚輕微曬傷的信號，此時可以趕緊用冷牛奶對皮膚進行急救。

曬傷是皮膚的急性炎癥，冷敷是最有效的處理辦法。日曬后感覺到皮膚熱、癢就應該進行冷敷，以便降低皮膚溫度，減輕損傷，而且越早越好。相比普通的涼水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，對付輕微曬傷這可以算是一個有效的偏方，因為牛奶的酸性對皮膚具有消炎收斂的作用。

具體的方法是，將牛奶放入冰箱的冷藏室，在4～10℃的溫度下冷藏，這樣溫度的牛奶最適合做冷敷。將干凈的小毛巾或紗布在冷牛奶里浸濕后，擰至不滴水，敷在曬傷的皮膚上。曬傷面積大時，可用小毛巾冷敷，曬傷面積小時可用4～8層的紗布冷敷。隔5分鐘浸一次牛奶，敷30～60分鐘，一天敷2～3次，這樣持續(xù)3天左右，曬傷的皮膚就會得到修復。如果沒有冷藏牛奶，也可以用牛奶兌涼白開進行冷敷。

用冷牛奶冷敷修復曬傷，相對于蔬菜、水果汁冷敷，相對安全。曬傷后千萬不能再碰熱水，更不能用肥皂、香皂、沐浴露等去刺激皮膚，也最好暫時不要使用護膚品。