日光性皮炎是皮炎中一種常見的類型，導致這一現象的因素有很多，主要是以日曬為主。其日常的表現也是多方面的，因此我們要進一步的做好預防工作，來阻止疾病的發(fā)生。那么，預防日光性皮炎有哪些方法呢?一起來認識一下。

專家建議，要想預防該病的發(fā)生，就要經常的參加戶外運動，增強皮膚對日光的敏感性，對于敏感性較強的人，要盡量的避免日曬，同時在出門的時候要做好防曬工作，比如打傘或者涂抹防曬霜等。紫外線最強烈的時候是夏季6-8月份，并且是在10-14點的時候，因此在這一段時間內最好不要外出。

同時日常的飲食也起著重要的作用。平時要多吃一些水果蔬菜，給肌膚補充足夠的營養(yǎng)，對于含脂肪的食物也要適當的吃一些，來增強肌膚的彈性。對于維生素C和B12可以有效的減弱肌膚對紫外線的敏感度，同時可以促進給色素的形成，因此可以適當的多吃一些。

上述所講述的激素是預防日光性皮炎的方法，希望對您有所幫助。關于這些預防方法希望您你能夠謹記在心，可以保證我們皮膚的健康。關于更多的日光性皮炎的常識您可以咨詢專家，專家會為您進行詳細的介紹。