生活中人們不免會發(fā)生皮膚病，特別是最近常見的神經(jīng)性皮炎的發(fā)作，一般發(fā)生之后患者會出現(xiàn)有苔癬樣皮損、自覺瘙癢等癥狀，其實發(fā)生此病都是由于平時不注意睡眠、情緒緊張等所引發(fā)的，使之給患者帶來很大的身體傷害。那么，對于神經(jīng)性皮炎發(fā)作生活中如何注意呢？

1、神經(jīng)性皮炎可受多種因素的影響，如：生活無規(guī)律、睡眠不好、月經(jīng)異常、消化不良、便秘等都可能加重癥狀，故應注意在有這些方面異常時，積極治療養(yǎng)護。

2、放松緊張情緒：患者要放松緊張情緒，保持樂觀，防止感情過激，特別是注意避免情緒憂、緊張、焦慮、激動，生活力求有規(guī)律，注意勞逸結合。

3、盡量避免魚蝦海鮮、牛羊肉、辛辣刺激性食品等，多吃水果和蔬菜，避免飲酒。

4、減少刺激：神經(jīng)性皮炎反復遷延不愈、皮膚局部增厚粗糙的重要原因是劇癢誘發(fā)的撓抓，所以患者要樹立起這個病可以治好的信心，避免用力撓抓、摩擦及熱水燙洗等方法來止癢。這是切斷上述惡性循環(huán)的重要環(huán)節(jié)。

5、內衣應寬松，柔軟材質。

6、應養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，搞好個人衛(wèi)生，不要用過熱水及肥皂等堿性洗滌用品洗擦。

7、使用潤膚產(chǎn)品，止癢兼修護皮膚。瘙癢劇烈者，可口服抗組胺藥;盡可能避免使用含激素成分的藥膏，以免形成激素依賴性皮炎。

8、提防干燥的空氣：干空氣使皮膚炎更加惡化，尤其當冬天室內使用暖氣時。保持室內空氣的濕度應該是患者及其家人首先考慮的事項。所以這時你應考慮使用濕氣機，而且每一個房間都應該有一個。

9、避免使用止汗劑，止汗劑所含的活性成分會刺激敏感性的皮膚，容易導致皮膚過敏，所以應避免使用止汗劑。

專家介紹神經(jīng)性皮炎的常見癥狀：

1、神經(jīng)性皮炎為慢性疾病，癥狀時輕時重，在治愈后很容易再次復發(fā)。

2、苔蘚樣皮損：神經(jīng)性皮炎的疾病特點是皮膚出現(xiàn)苔蘚化，患處皮膚增厚、皮紋加深、皮損區(qū)呈現(xiàn)暗褐色，干燥、邊界清楚。

3、自覺瘙癢：神經(jīng)性皮炎皮損區(qū)域會有陣發(fā)性瘙癢，在夜晚尤為嚴重，會影響到睡眠。

4、好發(fā)部位:局限性神經(jīng)性皮炎好發(fā)于頸、項、膝、肘、骶等部位;播散性神經(jīng)性皮炎可泛發(fā)于全身。

通過上面的詳細介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。平時的生活中希望大家每天都要保持良好的精神狀態(tài)，避免吃一些辛辣刺激性的食物、避免使用止汗劑、提放干燥的空氣等，只有這樣神經(jīng)性皮炎才不會更好的發(fā)生在我們的身體上。