生活中有很多的人不注意自己的生活細(xì)節(jié)，這樣容易導(dǎo)致皮膚瘙癢的出現(xiàn)，出現(xiàn)了這種疾病對(duì)身體的危害大，大家應(yīng)該注意疾病的出現(xiàn)，并且要注意這種疾病的調(diào)節(jié)方法，合理的進(jìn)行護(hù)理，避免帶來(lái)更多的痛苦，那么，皮膚瘙癢的緩解方法有哪些。

1.生活規(guī)律，早睡早起，適當(dāng)鍛煉。及時(shí)增減衣服，避免冷熱刺激。

2.全身性瘙癢患者應(yīng)注意減少洗澡次數(shù)，洗澡時(shí)不要過度搓洗皮膚，不用堿性肥皂。

3.內(nèi)衣以棉織品為宜，應(yīng)寬松舒適，避免摩擦。

4.精神放松，避免惱怒憂慮，樹立信心。積極尋找病因，去除誘發(fā)因素。

5.戒煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，飲食中適度補(bǔ)充脂肪。

有效治療皮膚瘙癢的中醫(yī)偏方：

1、老生姜治皮膚瘙癢

新鮮老生姜1塊搗爛如泥，以紗布包裹，涂擦患處。每次10—20分鐘，每日l(shuí)—2次，療效顯著。此方既能止癢，又能滋潤(rùn)皮膚。

2、大棗雪梨膏治皮膚瘙癢

大棗(或金絲棗)10枚，雪梨膏20毫升。將棗先泡半小時(shí)，入砂鍋內(nèi)加水煮至棗爛后加入雪梨膏后服用。此方可潤(rùn)肺護(hù)膚，健脾益氣。適用于冬季皮膚干燥脫屑，老年皮膚瘙癢。

3、豬蹄骨湯治瘙癢

取2—3個(gè)豬蹄的骨頭，加水煮沸后再熬5分鐘。每天臨睡前用衛(wèi)生棉或潔凈的白布條蘸豬蹄骨湯在皮膚瘙癢處搽洗一遍，可治老年人頑固性皮膚瘙癢。一般連續(xù)搽洗4次，癥狀會(huì)基本消失。重者可多搽幾次。

4 、銀黃燒酒治老年人皮膚瘙癢

銀黃(中藥店有售)與60度高粱酒調(diào)和(銀黃：白酒比例1：4)拌好，晚上睡覺時(shí)用棉球蘸調(diào)好的藥漿涂抹在瘙癢處，當(dāng)夜即可見效，每夜一次，3—5次可痊愈。適用于老年人皮膚瘙癢。

5、中藥煎劑治冬令皮膚瘙癢

蒼耳子、艾葉各30克，苦參、地膚子、白蘚皮、露蜂房、土槿皮、蘇葉、川椒各20克，每天1劑，加適量水煎煮后，濾取藥液，趁熱洗浴，早晚各一次，每次搓擦15—20分鐘，連用7天為1個(gè)療程。適用于皮膚瘙癢癥。

6、鹽水或醋治瘙癢

每晚睡前，用面盆盛半盆清水，放適量食鹽或米醋，加熱至鹽溶解，用毛巾蘸水搽洗患處，一般3—5次可見效。如有反復(fù)，可繼續(xù)搽洗。適用于中老年人皮膚瘙癢癥，效果較好。

溫馨提示：大家應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)這種疾病，合理的進(jìn)行護(hù)理和治療。避免造成更多的痛苦出現(xiàn)。生活規(guī)律，必須要注意早期早睡，合理的進(jìn)行調(diào)節(jié)身體，要注意身體的護(hù)理方案，正確的治療這種疾病，為了能夠及時(shí)的治療，大家需要注意生活的調(diào)理。