皮膚瘙癢的情況，是一種我們?cè)谌粘５纳�活�?dāng)中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，有了皮膚瘙癢的情況以后，會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的生活，而且還會(huì)對(duì)我們的身體有明顯的危害，我們要重視平時(shí)的預(yù)防方法，特別是在出現(xiàn)了瘙癢的情況后，及時(shí)進(jìn)行合理的治療和生活當(dāng)中正確的調(diào)理，下面一起來了解一下皮膚瘙癢生活當(dāng)中的防治方法。

1、少吃辛辣食物及刺激性食物

日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物，保持心情愉快，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，快樂生活;戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。多吃一些含維生素C多的水果、蔬菜。采用一些比較溫和型的化妝品。

2、服用藥物

可以在白天服用無鎮(zhèn)靜作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上臨睡前半小時(shí)服用有鎮(zhèn)靜作用的抗組織胺藥物如撲爾敏、賽庚啶等。如果全身瘙癢難忍者，可服非那根或賽庚啶等抗過敏藥物緩解癥狀，也可以用藥膏皮質(zhì)類固醇激素軟膏或霜?jiǎng)﹣碇委煛?/p>

3、過敏引起的濕疹

首先要注意下飲食、藥物、環(huán)境氣候變化及接觸等影響;其次是多鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗力，必要時(shí)建議去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)全面體檢，排除下內(nèi)臟系統(tǒng)疾病�？赏獠牒Ｆ樟趾团扇鹚�，口服抗組胺藥物、皿治林及維生素c及調(diào)節(jié)皮膚免疫藥物、天晴甘平等。

4、過敏體質(zhì)

人的過敏體質(zhì)是比較難以矯正的，所以還是要注意盡量少接觸過敏源的，這樣的話是比任何藥物的治療效果都來的比較好的。或者考慮到藥房買些抗過敏的藥物來服用的，也是可以減緩?fù)纯嗟�，但是也是很難徹底根治過敏情況的。

5、生活要有規(guī)律

生活要有規(guī)律，保持均衡的飲食及充足的睡眠

保持皮膚清潔，經(jīng)常用冷水洗臉，以增強(qiáng)肌膚抵抗力。要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會(huì)引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過敏現(xiàn)象。

選用敏感系列護(hù)膚品，如：敏感面霜、細(xì)胞乳液霜等，以鎮(zhèn)靜肌膚。使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。

經(jīng)常洗頭，養(yǎng)成每天洗頭的習(xí)慣，可防止敏感物質(zhì)如灰塵、花粉等附著在頭發(fā)上，進(jìn)而引發(fā)皮膚過敏。盡量不化濃妝，在皮膚過敏后，立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。多攝取維生素A,C及E等，這些都是對(duì)皮膚有益的，對(duì)健康皮膚如此，對(duì)敏感皮膚更為重要。

通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了皮膚瘙癢在生活當(dāng)中的防治方法，在重視上述情況的同時(shí)，我們也要注意身體的調(diào)理，在平時(shí)的時(shí)候每天要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，身體的體質(zhì)在提高了后，我們皮膚瘙癢的情況也會(huì)減少，另外，在有身體不正常的情況后，也要及時(shí)進(jìn)行檢查。