對(duì)于青春痘我們往往都感覺到很疲憊，這邊剛治好，那邊青春痘又出現(xiàn)了，青春痘的日常預(yù)防方法是什么?

 

青春痘的預(yù)防需要從日常做起，預(yù)防的方法有很多。被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成痤瘡。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果。別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的青春痘�？觳�、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來(lái)痤瘡。