“海水浴”是指在自然海水里洗澡(包括游泳等健身活動(dòng))。家庭“海水浴”的實(shí)施方法很簡(jiǎn)單：到藥房買一些特制的海鹽，洗時(shí)，一浴缸水(按200升計(jì))，可配放1.5公斤左右的海鹽。注意，先把海鹽放到預(yù)先縫制的布袋里，這樣，鹽在浴缸里溶化后，雜質(zhì)仍留在袋中。家庭“海水浴”最好能結(jié)合冷水浴鍛煉，從夏秋季開始。如果始于冬春季，水溫以36℃左右為宜，每次時(shí)間控制在15分鐘以內(nèi)�？捎行Ы档瓦^敏性皮炎的發(fā)病率，并有很好的保養(yǎng)皮膚作用。

如果是針對(duì)某些疾病的“浴療”，則一個(gè)療程6~10天，其間每隔兩天洗浴一次，每次宜安排在飯后1小時(shí)后進(jìn)行。外傷患者不宜進(jìn)行“海水浴”，高血壓、心絞痛、腫瘤等患者也必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行“海水浴”。