有白點(diǎn)就是灰指甲嗎?我們可以通過(guò)各種方式了解灰指甲的防御知識(shí)，灰指甲這種頑固的皮膚病治療和護(hù)理都是不可忽視的，下面就為你解說(shuō)。

有許多 網(wǎng)友最近指甲出現(xiàn)了兩、三個(gè)白點(diǎn)，指甲也沒(méi)之前有光澤了，問(wèn)這個(gè)是不是灰指甲?指甲上的白點(diǎn)很常見(jiàn)，通常會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，有人說(shuō)這是胃腸功能不好的表現(xiàn)，但這是沒(méi)有醫(yī)學(xué)根據(jù)的。

因?yàn)橹讣组L(zhǎng)期暴露在外，指甲很易受到傷害，譬如手指卡在門(mén)縫里、指甲受到擠壓，碰撞等等，導(dǎo)致指甲根部甲母質(zhì)細(xì)胞生成過(guò)程中受到損傷，就會(huì)出現(xiàn)白點(diǎn)，如果損傷到甲床，指甲上灰指甲還會(huì)出現(xiàn)裂片狀出血。不過(guò)不必?fù)?dān)心，隨著指甲的向上生長(zhǎng)，它最終會(huì)被剪掉。

指甲是一片角質(zhì)結(jié)構(gòu)，由多層連接牢固的角化細(xì)胞構(gòu)成，細(xì)胞內(nèi)充滿(mǎn)角蛋白絲，所以富含蛋白質(zhì)和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀和鐵以及維生素A和維生素B也對(duì)指甲的生長(zhǎng)非常重要，因此指甲可以反映人體的營(yíng)養(yǎng)狀況。如果維生素、鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入不足，就會(huì)出現(xiàn)指甲上灰指甲表面不光滑，凹凸不平、白點(diǎn)、沒(méi)有光澤的現(xiàn)象。

可經(jīng)常食用含鈣豐富的食品如貝殼類(lèi)，黃豆，牛乳，堅(jiān)果，海帶，牛肉等;及補(bǔ)鋅食品如牡蠣，豬肝，魚(yú)類(lèi)，高鋅雞蛋，板栗，核桃，紅棗，黃鱔，海參，酵母鋅等。另外，曬太陽(yáng)可以有效地幫助鈣吸收，最好每日戶(hù)外活動(dòng)兩小時(shí)，既可以增強(qiáng)體質(zhì)。

通過(guò)以上我們?yōu)榇蠹医庹f(shuō)的灰指甲常識(shí)。如果大家能夠過(guò)早的認(rèn)識(shí)到這些知識(shí)的話(huà)，就可以避免灰指甲的發(fā)生，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類(lèi)型的灰指甲疾病的話(huà)，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期。