現(xiàn)在的孩子沒有幾個(gè)沒有痘痘的，而且不少人都覺得只要是患上了痤瘡的話只要是過了青春期就可以恢復(fù)了，但其實(shí)這是錯(cuò)誤的一種想法，要知道痤瘡在成年后也可能會(huì)出現(xiàn)的，很多人都說(shuō)起痤瘡是因?yàn)槌缘奶�油膩了，這種說(shuō)法是對(duì)的嗎?

吃得太好，營(yíng)養(yǎng)過剩，痤瘡長(zhǎng)不停

正讀高中二年級(jí)的小雪，最近又長(zhǎng)了幾顆青春痘，同學(xué)總是笑話說(shuō)，最近吃太豐盛，營(yíng)養(yǎng)過剩了吧。并建議她少吃乳制品和高蛋白食品，就不用為痤瘡擔(dān)心了。

“青春痘”痤瘡和吃關(guān)系不大，主要受激素控制

專家意見：關(guān)于痤瘡，醫(yī)生告訴你，你對(duì)它的偏見太深，認(rèn)識(shí)也不正確。痤瘡就是我們常說(shuō)的"青春痘"。很多人總說(shuō)孩子吃得太好，營(yíng)養(yǎng)太豐富，才長(zhǎng)青春痘，你把同樣的食物給上了年紀(jì)的人吃，不管他吃再多，也不可能長(zhǎng)青春痘啊。所以，痤瘡是年輕人的專利，雖然不美觀，但確實(shí)是年輕活力、精力旺盛的代名詞。

痤瘡幾乎每個(gè)人都長(zhǎng)過，只是嚴(yán)重程度不同，和內(nèi)分泌激素有關(guān)。到了青春期長(zhǎng)痘痘，主要和雄激素水平上升有關(guān)，雄激素分泌旺盛，導(dǎo)致皮脂分泌過多，同時(shí)毛囊角化過度，堵塞毛孔，從而引發(fā)痤瘡。如果女性長(zhǎng)期無(wú)故長(zhǎng)小痘痘就要注意了，可能是內(nèi)分泌系統(tǒng)出了故障，檢查一下有沒有患多囊卵巢綜合征等疾病。

所以，飲食并不是造成痤瘡的主因，并不是吃得太營(yíng)養(yǎng)、太豐盛而長(zhǎng)痘痘的;如果內(nèi)分泌系統(tǒng)沒問題，即便你吃得多營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)長(zhǎng)。但是保持生活規(guī)律，作息正常，不熬夜，少吃辛辣刺激的食物，也是不長(zhǎng)痤瘡的有力保證。有時(shí)因?yàn)檫^于焦慮、緊張，也會(huì)長(zhǎng)痤瘡，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)個(gè)人情緒。

預(yù)防青春痘生活細(xì)節(jié)

1、注意防曬。經(jīng)常被陽(yáng)光直曬不僅有紫外線的傷害，也會(huì)令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發(fā)炎。所以一定要作好防曬工作。

2、注意飲食。油膩煎炸食物的油分多，又干又沒水分，會(huì)使皮膚更加旺盛的分泌出油脂，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細(xì)菌感染，就會(huì)長(zhǎng)出更多的痘痘來(lái)。還有，含碘量重的食物(如紫菜)，在痘痘爆發(fā)期應(yīng)避少食。

3.注意臉部清潔。挨近臉部的毛發(fā)容易殘留潔面泡沫堵塞毛孔;也會(huì)沾染灰塵和油脂，在臉上掃來(lái)掃去，也會(huì)污染面部皮膚。所以要徹底的沖洗干凈這些部位，不要讓毛發(fā)擋住面部。

4.發(fā)炎的痘痘千萬(wàn)不要用膠布包起來(lái)，若被封閉會(huì)令情況惡化。若痘痘已化膿，撕脫膠貼時(shí)會(huì)拉傷傷口及留下疤痕。

5.勿亂擠痘痘。暗瘡切勿手軟醫(yī)生及美容師都不會(huì)贊成病人自行用針清方法處理痘痘，因?yàn)槿绻�處理不得其法，�?huì)令毛孔受損害留下永久性的疤痕和色素沉著。黑頭、初期發(fā)炎的痘痘都不需要用針清方法，除非痘痘已成熟，即有明顯白色的膿頭在皮膚表皮上，才可以針清。

如果說(shuō)你也患有痤瘡的話就一定要多注意才行，如果說(shuō)你的生活中也有起痤瘡的時(shí)候就一定要多小心才行，避免出現(xiàn)痤瘡加重的情況，而且一定要多注意痤瘡的護(hù)理才行，生活中注意飲食和生活的習(xí)慣才行。