资源中文无码做爱,国产一区二视频色午夜日本,黄色电影小视频在线播放

專家指出，正確合理的飲食對治療青春痘有很大的幫助，那么青春痘患者吃什么好呢？吃什么對青春痘有好處呢？

皮膚病醫(yī)院的專家指出，以下幾種食物對治療青春痘有好處：

1、富含維他命的食物：維他命A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝藏、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有維他命B2及B6，可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復青春痘。維他命C能有效修復被青春痘損傷的組織。

2、粗纖維：它能促進腸胃蠕動，加快代謝，使多余的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。

3、富含鋅的食物：鋅可增加抵抗力，促進傷口愈合，含鋅的食品有很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。