痤瘡這種疾病嚴重危害患者的皮膚健康，會損害患者外貌，而且給患者帶來沉重的心理壓力。對女性患者來說，痤瘡疾病更是容易發(fā)生，那么，這種疾病的誘發(fā)因素都有哪些呢?

痤瘡與睡眠有著密切的關(guān)系。一般來說，休息的越早，睡眠質(zhì)量越好，對痤瘡的治療和恢復(fù)幫助越大。相反，長期熬夜和作息不規(guī)律會加重痤瘡。曾有研究發(fā)現(xiàn)：女性痤瘡的發(fā)生與生活不規(guī)律，包括熬夜、睡眠不足、睡眠質(zhì)量差等有關(guān)，導(dǎo)致*生物鐘紊亂，影響內(nèi)分泌如腎上腺皮質(zhì)激素、性激素紊亂;增加細胞因子的分泌，產(chǎn)生了促炎癥反應(yīng)，最終導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。所以作息規(guī)律，保證足夠的睡眠，對痤瘡的治療百利而無一害，一般以11點之前入睡最佳，即使不能入睡，也應(yīng)躺在床上閉目養(yǎng)神。

很多女性痤瘡患者在月經(jīng)期或月經(jīng)前后常常會出現(xiàn)病情加重，這不是月經(jīng)引起的，而是與肝的功能失調(diào)相關(guān)(并不是西醫(yī)所說的肝功能不好，非器質(zhì)性病變)。中醫(yī)認為：肝主疏泄，藏血，調(diào)暢氣機，調(diào)節(jié)月經(jīng)。當肝的疏泄功能失調(diào)，則氣機不暢，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，面生痤瘡等多種疾病。

痤瘡與精神壓力也有密切關(guān)系。當精神壓力過大或心情不好，煩躁易怒時，也會加重痤瘡。這也與肝主疏泄功能密切相關(guān)。所以一定要保持良好的心態(tài)，適當減壓(如體育運動)，心情愉悅(如旅游)。

由上文可知，痤瘡是一種與患者的心理壓力、生活環(huán)境以及生活習慣密切相關(guān)的疾病。要避免這種疾病的發(fā)生，就應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習慣，增強自身身體素質(zhì)，這是預(yù)防疾病發(fā)生的根本。