都說(shuō)"病從口入",其實(shí)痤瘡也沒(méi)什么特別的，當(dāng)臉上長(zhǎng)了難看痤瘡之后，也就在提醒你，你要開(kāi)始注意飲食了。

忌食高脂類(lèi)食物。高脂類(lèi)食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

忌食腥發(fā)之物。腥發(fā)之物常可引起過(guò)敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以治愈。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚(yú)等。肉類(lèi)中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可使機(jī)體內(nèi)熱壅積而加重病情。

忌高糖食物。人體食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

忌食辛辣之品。這類(lèi)食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內(nèi)熱，服食這類(lèi)食品無(wú)疑是火上加油。忌服補(bǔ)品。有些家長(zhǎng)生怕發(fā)育期的孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，于是拼命進(jìn)補(bǔ)，實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的想法。因?yàn)檠a(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。

另外，痤瘡者應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)，食療以清熱利濕為主，兼以涼血通腑。

薏米綠豆湯綠豆20克，薏米50克。兩物同煮成粥。每日分二次服。本方有清熱濕的作用。

枇杷葉石膏粥枇杷葉10克，菊花6克，生石膏15克，粳米50克。先將前三物水煎取汁，再加入粳米煮成粥后服食，每天一劑。本方能清消肺胃積熱。

海帶綠豆杏仁湯海帶15克，綠豆10克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，紅糖適量。將上料同煮，去玫瑰花，喝湯，食綠豆，海帶，甜杏仁，每日一劑。本方有解淤散結(jié)的功效。

夏枯草蜜粥夏枯草20克，粳米50克，蜂蜜適量。先煎夏枯草取汁，然后下粳米煮成粥，加蜂蜜調(diào)服，每日一劑。本方有涼血通腑之功。