痤瘡多發(fā)生處在生長發(fā)育的青少年身上，疾病本身沒有多大的危害，但是會影響到人們的外觀樣貌。因此愛美的人士子能夠是會想盡辦法去清楚它。而引發(fā)痤瘡的原因有很多，除了因為疾病所引發(fā)的，還有一些生活小習慣所導致的。下面一起開看看有哪些不良習慣會引發(fā)痤瘡。

1.頻繁洗臉

一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑，會刺激皮膚排除油脂，會讓本來有痘的臉變本加厲!

2.出汗后懶得擦干

堿性環(huán)境是細菌比較喜歡生長的環(huán)境，弱酸性是健康皮膚的象征。排出的汗水是弱堿性的，如果流汗后沒有擦干，汗液滯留在臉上，會讓細菌有機可乘。

3.愛吃方便面 速食食品

這些東西會造成便秘現(xiàn)象，而便秘會讓毒素拍不出去，紊亂內分泌，所以痘痘就出現(xiàn)了!

4.不按時睡覺

晚上十一點到早晨七點是睡眠最好的時段。而且晚上十一點到凌晨一點是人體造血最旺盛的時段，如果在這個時段不休息，各臟器供血不足，很容易受到傷害。那么會影響到內分泌，為什么熬夜的人第二天滿臉的油，就是這個道理。

5.別摳、擠、挑

青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。

6.少吃辛辣、油炸、高熱量的食物

雖然這些食物并不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，并使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。

通過我們的介紹，以上的壞習慣會引發(fā)痤瘡相信大家也更加了解了。其實要治療痤瘡也不是什么難事，難就難在患者過于心急，不配合醫(yī)生的治療，自己總是用手去擠或者用一些不適合自己的洗面奶去洗。這樣只會加重病情而無法使疾病痊愈，因此大家要有耐心才行。