皮膚病醫(yī)院專家指出，長了痤瘡要合理飲食，患者平時飲食要以清淡為主，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些對自己有利的食物，多吃高蛋白低脂肪的食品，其中尤以蛋類和豆類食品為佳。患者可以多吃一些豆類加工成的食物，也是營養(yǎng)豐富的高蛋白低脂肪食物，肝、腎等內(nèi)臟，也含脂肪少，而富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對治療痤瘡有一定的幫助�；颊呖梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，因為新鮮水果和蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對于維持表皮細(xì)胞的正常代謝有著很重要的作用，還可以促進(jìn)脂類的代謝�；颊卟灰�吃高糖類的食物，如果患者吃糖類過多，可以讓機(jī)體的新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而會導(dǎo)致痤瘡復(fù)發(fā)。