任何疾病的發(fā)生，都不是在于治療而是在于預(yù)防，在疾病發(fā)病早期就控制住。毛囊炎好發(fā)于有毛發(fā)及易受摩擦部位，特別是頭皮、后頸及背部，經(jīng)常接觸油脂或?yàn)r青的工人，則四肢常受累。如何預(yù)防毛囊炎，及毛囊炎的注意事項(xiàng)有哪些，下面就給您詳細(xì)做一下介紹。

毛囊炎的預(yù)防

1.生活規(guī)律，注意休息，放松心情，減少壓力，努力提高睡眠質(zhì)量，對預(yù)防毛囊炎起著重要作用。

2.少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食;多食蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通，是預(yù)防毛囊炎的重要環(huán)節(jié)。

3.注意清潔，對于頭部毛囊炎，洗頭時(shí)不要用力搔抓，洗頭也不要過勤，每周3—4次為宜。

4.積極鍛煉身體，提高身體抵抗力，預(yù)防毛囊炎。

毛囊炎日常注意事項(xiàng)

1、治療毛囊炎時(shí)，生活要規(guī)律，注意休息，放松心情，減少壓力，努力提高睡眠質(zhì)量。

2、毛囊炎患者應(yīng)少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食。

3、毛囊炎患者應(yīng)注意清潔，對于頭部毛囊炎，洗頭時(shí)不要用力搔抓，洗頭也不要過勤，每周3—4次為宜。

4、毛囊炎患者應(yīng)積極鍛煉身體，提高身體抵抗力。

毛囊炎的飲食治療

毛囊炎患者要避免物理性刺激，飲食上要注意少吃酒類以及酸、辣等刺激性食物，如果是有反復(fù)發(fā)作的毛囊炎患者應(yīng)該在平時(shí)注意少吃一些油膩的東西，多吃一些蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通。同時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉、個(gè)人清潔衛(wèi)生、增強(qiáng)抗病能力。

以上就是毛囊炎的預(yù)防及注意事項(xiàng)，為了您的皮膚健康，輕一定要關(guān)注以上注意事項(xiàng)。