帶狀皰疹是一種病毒感染性皮膚病，會(huì)通過(guò)皮膚的感覺(jué)神經(jīng)末梢或鼻黏膜侵入到人體內(nèi)，在脊神經(jīng)后根的神經(jīng)節(jié)內(nèi)長(zhǎng)期的潛伏，而當(dāng)機(jī)體的抵抗力降低或外界環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，病毒就會(huì)沿著神經(jīng)大量生長(zhǎng)繁殖，造成沿神經(jīng)分布的水皰和疼痛，給許多人的生活帶來(lái)不便和痛苦，對(duì)于疾病，防患于未然是最為明智之舉。對(duì)于帶狀皰疹來(lái)說(shuō)也是如此，防要遠(yuǎn)遠(yuǎn)重于治。因此避免和預(yù)防帶狀皰疹至關(guān)重要。那么我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該如何預(yù)防帶狀皰疹這種病的發(fā)生呢？

1、想要預(yù)防帶狀皰疹的發(fā)生就要知道它最容易侵害體制較差的人，所以增強(qiáng)個(gè)人體制顯得很重要了。對(duì)于身體體質(zhì)比較弱的人，特別是老年朋友，更加應(yīng)該注意日常生活中要經(jīng)常鍛煉身體，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)或者戶外活動(dòng)，對(duì)于抵抗身體疾病有很大的幫助。

2、帶狀皰疹這樣的一種慢性皮膚病的發(fā)病很重要的一個(gè)原因就是患者的感染，所以在平時(shí)預(yù)防感染是很關(guān)鍵的。特別是在春秋季節(jié)，寒暖交替，要注意適時(shí)的增減衣服，避免出現(xiàn)呼吸道感染的情況發(fā)生。

3、在我們平時(shí)外出時(shí)應(yīng)該注意適時(shí)的添減衣物，注意保暖。天氣的無(wú)常很容易讓人體容易感染水痘-帶狀皰疹病毒。并且要做到平時(shí)勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞，勞累過(guò)度可使抵抗力下降導(dǎo)致發(fā)病。

4、多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，忌吃些辛辣及發(fā)物的菜式，如，牛肉、羊肉、魚肉、蔥、姜、蒜、辣椒、醋（炒菜中也不等含有）、大醬類、蒜薹，圓蔥等等。

5、早發(fā)現(xiàn)、早治療。所以我們就應(yīng)該在平時(shí)做足功課，不給任何疾病提供可乘之機(jī)，那就不會(huì)有疾病的煩惱了。