飲食與青春痘的發(fā)病也有著很大的關(guān)系，合理調(diào)整飲食有助于青春痘的治療，那么青春痘患者飲食要注意哪些呢？

皮膚病醫(yī)院專家指出，青春痘患者飲食要注意以下幾方面：

1、要多吃粗纖維食品，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。

2、多吃含鋅含鈣的食物，鋅可增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，并促進(jìn)傷口愈合，而鈣能安撫神經(jīng)。富含鋅的食物，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補(bǔ)鈣的首選。

3、多吃維生素含量多的食品，特別要注意補(bǔ)充維生素A、B2、B6、C、E。因?yàn)榫S生素A對(duì)肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時(shí)不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對(duì)皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝，加速細(xì)胞生物氧化，平復(fù)暗瘡。

4、要忌肥膩厚味，忌高脂類食物，忌食腥發(fā)之物，忌高糖食物，忌辛辣溫?zé)帷?/p>

皮膚病醫(yī)院專家提醒，青春痘患者除了要注意正確的飲食外，合理的治療也很重要，所以，青春痘患者一定要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。