其實生活當中痤瘡疾病給人們帶來的困擾是相當?shù)亩嗟�，并且痤瘡疾病的發(fā)生對于患者的形象是大打折扣，因此對于痤瘡疾病大家都是應(yīng)當積極預防起來的，那么預防痤瘡疾病的過程是怎樣的呢!

青年男女非常關(guān)注如何能護理好皮膚防止發(fā)生痤瘡。個人日常生活中應(yīng)注意以下幾點：

1.要養(yǎng)成良好的生活習慣

(1)注意個人清潔衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣，保持面部和手部的于凈，使皮脂正常排出。

(2)不要用手去擠、捏、掐痤瘡，其危害性：一是使炎癥、細菌向深部發(fā)展;二是造成毀容性疤痕的惡果。

(3)發(fā)生痤瘡后應(yīng)及早到醫(yī)院找皮膚科大夫診治。要遵循醫(yī)囑，認真服藥與擦藥，貴在堅持。

(4)不要自購藥物，自作主張，絕對不能用含有激素的外用藥。因為激素不良反應(yīng)之一就是發(fā)生痤瘡，它會使痤瘡病情更嚴重。

(5)有痤瘡皮膚病時最好不要用化妝品，因為化妝品中含有痤瘡源性物質(zhì)，它們會使痤瘡加重，病程延長。痤瘡患者更不能用油性大的化妝品，用些化妝'水或凝膠劑等油性小的化妝品。還要澄清一點化妝品不能治療痤瘡，也就是說化妝品不能治病。

(6)患了痤瘡千萬不要到美容院去治療，因為美容院只能做皮膚清潔、護理。理。美容院沒有醫(yī)生，貞有美容師。有些皮膚病不是美容的問題，而是需要治。如果處治不當會造成不良的后果。

(7)白領(lǐng)階層更應(yīng)注意生活規(guī)律，要加強體格鍛煉，要注意及時呼吸清新的空氣，不用手去撫摸面部。不要濃妝艷抹，淡妝自然更適宜。

2.注意欽食

總的來講飲食對痤瘡影響不大，但也要適當注意：

(1)少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入，以清淡的飲食為宜。

(2)少吃刺激性的食物如辣椒，酒、蔥、蒜等。它們會使身體發(fā)熱，刺激皮脂分泌。本來痤瘡排出皮脂不暢通，再有大量皮脂分泌勢必加重病情�？傊�多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的飲食。

溫馨提示：對于痤瘡疾病的治療和預防我們一定要注重飲食，其實飲食對于痤瘡疾病的形成沒有多大的影響但是在治療的過程當中我們還是要注意為主，盡量的避免痤瘡疾病因為飲食而出現(xiàn)惡化現(xiàn)象!