日常生活中皮膚瘙癢是常見的皮膚病之一，發(fā)病原因復(fù)雜，癥狀各異，影響著很多的人，出單純的治療外，飲食對于皮膚瘙癢的緩解也是很重要的，除不吃禁食的食物外，應(yīng)多吃一些易于緩解瘙癢的食物。

1、紅棗燉泥鰍：將15克紅棗和30克泥鰍洗凈放入鍋中，加食量水，旺火燒開，加入食鹽，小火燉熟，飲湯食紅棗和泥鰍，具有養(yǎng)血潤膚的功效。

2、桃仁粥：桃仁(去皮尖)10克，青粱米(或粳米)50克。做法：將10克去皮的桃仁和50克米研碎，如常法煮粥。早晨食用，有活血潤燥作用，能夠減輕老年性皮膚瘙癢癥的瘙癢癥狀。

3、胡蘿卜粥：胡蘿卜500克，糯米100克，紅糖適量。做法：500克胡蘿卜洗凈，切塊，同100克糯米一起放入鍋中，加入適量水煮粥，最后調(diào)入紅糖。溫服，能清脹化滯，治療老年性皮膚瘙癢癥。

4、僵蠶芝麻粥：僵蠶、生地各20克、芝麻5克、蓮芯肉20克、紅棗10克，梗米100克。將僵蠶生地煎取的苭液和芝麻、蓮芯肉、紅棗加入梗米一同煮粥。每日適用數(shù)次，油清熱去風、潤燥涼血，適用于血虛風燥的全身性皮膚瘙癢。

5、泥鰍紅棗湯：泥鰍50克、紅棗15克。加水文火慢熬30分鐘，然后加適量食鹽等調(diào)味品食用，每日一次。泥鰍性涼，血肉有情制品;紅棗補氣補血。有養(yǎng)血滋陰、去風止癢，適用于全身性皮膚瘙癢。

6、蚌肉炒絲瓜：蚌肉150克、絲瓜100克、金針菜20克。先將蚌肉開水燙一下，然后油鍋翻炒，加適量食鹽等調(diào)味品食用。經(jīng)常食用。蚌肉性涼，清熱涼血;絲瓜清熱去風。有清熱涼血、去風止癢，適用于血熱風燥的全身性皮膚瘙癢。

以上就是對能緩解皮膚瘙癢的飲食方法的介紹，如還有相關(guān)問題請咨詢皮膚病專家或登錄尋醫(yī)問藥網(wǎng)站查詢，祝您早日康復(fù)。