有時人們的臉部會出現斑斑點點，嚴重影響到外部的美觀，這給許多人帶來了煩惱，許多人也許不清楚，這樣班點其實就是色斑，尤其剛過夏天的時候，許多女性朋友會出現這種問題，患上了這種疾病，許多人都想盡快的消除。正面我們介紹一下消除色斑的方法吧。

曬出的色斑，不是一天形成的，淡化或者祛除也需要一個過程，最快也需要28天，一個完整的生理周期。在這個周期中，皮膚隨著荷爾蒙的周期性分泌而完成色斑的的疏松、排泄、淡化、修復這樣的過程。

睡眠充分，才能保證皮膚處于足夠的修復過程，否則，皮膚更多地要置身于日照、空調、污染等環(huán)境中。另外，充足的睡眠也是身體各器官共同休養(yǎng)生息的過程，畢竟面子只是身體大機能環(huán)境的一部分。

另外，在曬斑修復的過程中，不要急于給皮膚更換或補充多種護膚品。畢竟，皮膚對護膚品產生熟悉和適應過程至少需要21天的記憶周期，頻繁地更換護膚品讓皮膚總是處于焦慮狀態(tài)，或者一下子補充多種護膚品也讓皮膚處于不堪重負的狀態(tài)，這些都不利于皮膚更好地修復。

處理原則：重在幫助皮膚及時清理排泄。

DIY保養(yǎng)法： 100g 綠豆蒸熟，搗碎搗爛，添加1茶匙蜂蜜+2滴的玫瑰純精油，制成美白修復清理面膜，每次取適量均勻涂抹全臉，停留15分鐘。每周3次。

色斑的形成原因究竟是什么呢?

(1)遺傳原因。常染色體遺傳是雀斑主要成因。多從5歲左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分布在面部(特別是鼻部)。

(2)紫外線照射。日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在。當皮膚接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，后者可以吸收紫外線，保護*免受傷害。大家曬太陽后皮膚會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。

(3)內分泌原因。內分泌失調也是女性產生色斑的一個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩(wěn)定時通常引起情緒不穩(wěn)定，也會間接引起色斑形成(中醫(yī)中將黃褐斑的形成主要歸結于肝瘀，比較復雜)。

(4)生活習慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。

上面的文章中我們講解了造成色斑疾病的原因，相信大家應該會認真的掌握，希望我們介紹的這些內容對大家有所幫助。需要提醒的是，這種疾病對于人們的外觀影響是比較大的，大家一定要重視，這樣才能確保遠離色斑困擾。