痤瘡的出現(xiàn)給患者的日常生活帶來了一定的影響，畢竟本病給患者的形象造成了影響，怎樣自我預(yù)防痤瘡?

 

每天早晚用溫水洗臉，用中性肥皂或硫磺肥皂洗，減少面部的油脂堆積，保持毛囊皮脂腺導(dǎo)管的通暢。不用堿性香皂、酸性肥皂、刺激性肥皂或沐浴露，不宜使用油質(zhì)及粉狀化妝品，以保持皮膚清潔、衛(wèi)生。不要隨意用手?jǐn)D壓青春痘。用手?jǐn)D壓易引起炎癥擴(kuò)散，使局部皮膚受到損傷，留下難看的色素沉著和疤痕而影響美觀。多吃新鮮蔬菜和水果，多飲水。忌食高脂肪、高糖類、腥發(fā)食物和辛辣等刺激性食物，禁煙酒。避免日曬。日曬會增厚表皮，刺激皮膚而留下深色的斑點，日光中的紫外線還可導(dǎo)致皮膚光損傷、光老化，使彈性纖維變性而發(fā)生老年性痤瘡。