座瘡疾病是一個(gè)需要長(zhǎng)期治療的疾病，這種疾病還很容易反復(fù)發(fā)作，給患者帶來(lái)二次傷害，甚至嚴(yán)重危害患者的皮膚健康和心理健康。那么，座瘡患者在日常生活中應(yīng)怎樣進(jìn)行護(hù)理呢?

1、多吃水果和蔬菜

尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋(píng)果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。

2、經(jīng)常洗臉

油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應(yīng)該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點(diǎn)清洗。

3、避免機(jī)械擠壓痤瘡

盡管痤瘡的脂栓的排除有利于痤瘡的愈合，但還是不提倡用手和器械機(jī)械擠壓，因?yàn)閿D壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內(nèi)造成進(jìn)一步的深層炎癥，同時(shí)容易留下色素沉著和斑痕，尤其對(duì)斑痕體質(zhì)的朋友更應(yīng)該注意這一點(diǎn)。如果實(shí)在要排除脂栓的話，建議對(duì)黑頭較為明顯的痤瘡用專(zhuān)門(mén)的痤瘡擠壓器進(jìn)行擠壓，同時(shí)注意消毒避免感染，也可以去醫(yī)院進(jìn)行護(hù)理。

4、養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于身體及肌膚都有良好效果，但是千萬(wàn)不要5分鐘熱度，要持之以恒，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。

5、做好清潔

青春其要注意面部清潔。養(yǎng)成習(xí)慣用溫水洗臉，因?yàn)槔渌�不易去除油脂，熱水促進(jìn)皮脂分泌，選擇溫和的清潔產(chǎn)品，面部清潔之后盡快進(jìn)行防護(hù)，選擇適當(dāng)?shù)谋�濕�?lèi)護(hù)膚品。不要用雪花膏和其它油脂含量過(guò)高的護(hù)膚品。

座瘡患者應(yīng)重視皮膚護(hù)理和身體管理，這樣才能幫助皮膚逐漸好轉(zhuǎn)，身體素質(zhì)逐漸加強(qiáng)，并最終治愈疾病，恢復(fù)身心健康。