大家之所以會患上各種各樣的疾病與我們的生活習慣和飲食習慣有這很大的聯(lián)系。所以說在日常生活中我們一定不可以馬虎，一定要學會健康的生活方式，在這里為幫助大家預防毛囊炎疾病，為大家?guī)�來的建議如下：

1.生活要有規(guī)律，注意休息，養(yǎng)成合理的作息習慣。在生活中還要放松心情，努力提高睡眠質(zhì)量，緩解生活中的壓力。

2.少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食多食蔬菜、水果以及富含維生素的食物，保持大便暢通，這可以將身體的毒素及時的排除，利于身體的健康。

3.注意清潔，對于頭部毛囊炎，洗護時不要用力搔抓或者擠壓，日常的洗頭也不要過勤，每周3—4次為宜，過度的清潔反而達不到應有的效果。

4.在生活中盡可能抽出時間進行身體的鍛煉，有一個強壯的身體不僅可以提高身體抵抗力，也可以增強自身的免疫力。

注意事項

成人毛囊炎

1、毛囊炎治療要注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，不能喝酒。

2、不可用手搔抓患處，以防繼發(fā)感染。

小兒毛囊炎

1.治療小兒毛囊炎時，生活要規(guī)律，注意休息，放松心情，減少壓力，努力提高睡眠質(zhì)量。

2.小兒毛囊炎患者應少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食。

3.小兒毛囊炎患兒家長應注意清潔，對于頭部毛囊炎，洗頭時不要用力搔抓，洗頭也不要過勤，每周3—4次為宜。

4.家長應該小兒毛囊炎患兒積極鍛煉身體，提高身體抵抗力。

5.小兒毛囊炎應該剪短孩子指甲，并且保持患處的清潔和干燥，避免感染。

陰莖毛囊炎

要避免物理性刺激，飲食上要注意少吃酒類以及酸、辣等刺激性食物，如果是有反復發(fā)作的患者應該在平時注意少吃一些油膩的東西，多吃一些蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通。同時注意加強體育鍛煉、個人清潔衛(wèi)生、增強抗病能力，早期癥狀用即可。

臉部毛囊炎

首先毛囊炎患者要調(diào)整好日常的飲食，避免經(jīng)常食用麻辣香鍋，燒烤，麻辣燙此類的食物，毛囊炎的飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果。

面部毛囊炎患者還要注意皮膚清潔，增強機體抵抗力，防止外傷，積極治療瘙癢性皮膚病及全身慢性疾病。避免捂、熱以及過度流汗，同時注意個人清潔衛(wèi)生，加強體育鍛煉，增強抗病能力。

希望大家能夠認真的閱讀本文，了解一個好的生活習慣和飲食習慣對我們的身體健康特別有幫助。在這里小編建議大家可以借鑒以上方法，在日常生活中做好預防工作，遠離毛囊炎。