瑤瑤(化名)從五歲開始長雀斑，現(xiàn)在已經(jīng)15歲了，隨著發(fā)育的不斷完善，臉蛋是越長越美了，但臉上的雀斑一直沒有好轉(zhuǎn)。這使愛美的瑤瑤感到困擾，這可怎么辦呢?她開始使用祛斑霜，雀斑生長卻更加肆虐。后來經(jīng)過飲食卻得到了明顯的改善。

為了不要讓更多受到同樣的困擾，瑤瑤整理了以下祛斑心得

原來美麗肌膚是吃出來的，看瑤瑤都吃些什么，是怎樣做的

1、維生素C和E我每天吃一粒，維生素E我吃的是養(yǎng)生堂的保健品，不是藥，維生素C我沒買到保健品，吃的是藥片。有人說長期吃維生素會(huì)中毒，但我沒有查到關(guān)于這方面的資料，希望大家有查到的話可以告知。

2、我認(rèn)為最有效的)我每天都吃醋泡黃豆，網(wǎng)上說，醋泡黃豆具有很多保健和美容的功效，可以使人體保持弱酸的環(huán)境，并且可以排毒。我感覺我現(xiàn)在皮膚變的又嫩又滑，斑也淡了，應(yīng)該是這個(gè)的功勞。

3、蜂蜜是很好的美容品，我每天喝兩杯蜂蜜水，早晚各一杯。喝剩的蜂蜜水不要到，早晚洗過臉后，用喝剩的蜂蜜水拍臉，再用爽膚水和霜霜。每隔兩三天用白茯苓，維生素E取其液，維生素C研磨成粉狀，和少許蜂蜜自制面膜縛臉，用后皮膚手感很好(可以試試哦)。

4、每晚洗完臉后，用黃豆大的一坨食鹽，在面部輕輕撮，直到鹽融化。食鹽不僅可以消毒，而且可以去角質(zhì)，用后皮膚會(huì)感覺嫩了一點(diǎn)。

5、(最重要的)!!防曬!防曬霜不可少

瑤瑤說：我堅(jiān)持以上方法已經(jīng)一個(gè)多月了，斑斑確實(shí)淡了，現(xiàn)在我已經(jīng)完全不用祛斑霜了，但現(xiàn)在我的臉比用祛斑霜時(shí)皮膚還好，而且斑斑也淡了很多。既然雀斑不能根除，那么淡化雀斑將是我長期的任務(wù)。我認(rèn)為自然的就是最好的。

以上就是某明星的祛斑心得講述，被斑點(diǎn)長期困擾的你也不妨一試，相信只要您通過堅(jiān)持不懈的使用，一定要會(huì)到效果的。