而對(duì)于長了粉刺的朋友更加要注意，要做一些適合自己皮膚的護(hù)理工作，這樣才可以讓粉刺快點(diǎn)愈合，不至于受到感染，還有一些護(hù)膚品也不要亂用，一些劣質(zhì)的護(hù)膚品用了相當(dāng)于在毀容，那么正確的護(hù)理方法有哪些呢？

1、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

2、清潔皮膚。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴�洗干凈，徹底清除�?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。

3、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開。

4、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

怎么來預(yù)防痤瘡呢

1、我們要對(duì)我們的手控制好，不要讓它常常的和臉部接觸，因?yàn)槲覀兊氖殖３５挠谕饨绲囊恍〇|西接觸，這樣手上的細(xì)菌是非常的多的，如果這樣很可能出現(xiàn)此癥狀的。

2、常常和臉接觸的東西要讓他們保證是很干凈的，那么最好的方法就是要對(duì)它們進(jìn)行常常的換洗，時(shí)間長了還要在太陽下面曬一下進(jìn)行消毒，一定要有這個(gè)好的習(xí)慣。

3、甜點(diǎn)是我們大部分人都喜歡的，很多人對(duì)它們都是無法抗拒的，它也是不可以吃太多的，如果吃的太多就很可能使自己的臉上出現(xiàn)痘痘，所以對(duì)于它要少吃。

4、每天都要進(jìn)行一下身體的鍛煉，這樣可以使人的身體的代謝很好，對(duì)人的身體和皮膚都是有很大的好處的，對(duì)于鍛煉是要堅(jiān)持的，不能想鍛煉就鍛煉一下，不想鍛煉就不鍛煉了。

5、常常的吃點(diǎn)蔬菜，像紅蘿卜，它有很好的抵抗細(xì)菌的能力，要讓自己的飲食得到很好的均衡，這樣對(duì)自己的身體是有很大的好處的，這樣也是可以預(yù)防痤瘡的出現(xiàn)的。

溫馨提示：每天都要好好的清潔面部，用牌子好一點(diǎn)的洗面奶洗臉，每次洗完臉之后都可以用冰塊敷臉，這樣可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，然后還可以縮小毛孔，最后還要補(bǔ)水，可以適當(dāng)看中醫(yī)，吃點(diǎn)中藥，調(diào)節(jié)好身體的內(nèi)分泌。