現(xiàn)在已經(jīng)是夏季了，有很多好吃的水果。但是很多的人容易過敏，這樣會造成皮膚受到大的影響。我們要注意一些調(diào)理方法，合理的飲食。挑選適合自己的水果，對皮膚也有好處。那么，皮膚過敏患者如何選擇水果呢?

1、蘋果：蘋果是日常生活多見的水果，長期食用具有有補心潤肺，生津解毒，益氣和胃醒酒平肝的神效。另外蘋果還 具有有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚人群。

2、杏桃：對于皮膚過敏有鎮(zhèn)定功效的。杏桃的果核中含有一種果油，這種成分可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，并可以促進肌膚的愈合 能力。

3、檸檬：女性朋友美容常用來做面膜的護膚用品。其含有豐富的維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化 及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。

4、獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C,能參與膠原蛋白的形成過程，對保養(yǎng)肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美 容佳品。適合各種類型的皮膚。

5、荔枝：荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明 ,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

6、椰子：其汁水和果肉都可食用。成熟的椰果拿起輕搖會聽到果汁的撞擊聲。味甘，有益氣殺蟲的功效。

皮膚過敏的注意事項

1、避免煩躁和過度的活動讓過敏癥狀加重

很多皮膚過敏者都受遺傳影響，但發(fā)病或加重卻與人們的生活規(guī)律、飲食習(xí)慣、居住環(huán)境、情緒、是否規(guī)范診療等因素密切相關(guān)。皮膚過敏的人們?nèi)羟榫w起伏劇烈，可影響到內(nèi)分泌、神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，從而導(dǎo)致病情變化。對皮膚過敏的人們應(yīng)注意采取勞逸結(jié)合的管理辦法，不能整天不動，但又不能過度興奮，尤其不要長時間翻 滾跳躍、長時間歌唱等激勵行為。

2、過敏患者要注意健康的飲食起居習(xí)慣

對于易發(fā)生皮膚過敏者要從生活起居、飲食手段、藥物治療以及心理輔導(dǎo)等多管齊下。要經(jīng)常保持房間通風(fēng)、透氣、向陽。衣著應(yīng)根據(jù)氣溫變化靈活添減。飲食勿過涼、過補、過饑以免造成消化功能不太好影響病情。另外，注意防曬，避免曝曬，敏感肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防御能力。經(jīng)常曝曬會使皮膚變薄，更容 易受到刺激。

3 要避免過敏源的再次接觸

日常生活中導(dǎo)致過敏的因素比較復(fù)雜，患病者一定要小心護理�；颊咭�避開過敏原尤其是螨蟲，在所有過敏源中，最難躲開的就是螨蟲。所以定期曬曬被褥，殺殺菌殺殺螨蟲。

溫馨提示：上述的飲食和注意事項，大家要注意了解一下。正確的治療很重要，患者不能盲目的進行治療，這樣的危害大。應(yīng)該根據(jù)自己的病情，選擇合適的藥膏。發(fā)病較嚴重時，患者要采取合理的治療措施。